- Legg bort telefonen, mamma!

(SIDE2):  Det er sommer og ferietid. Vi har telefonen i lomma, tar bilder, sjekker Facebook, legger ut bilder på instagram eller snapper oss gjennom ferien. Får du med deg hva som skjer rundt deg eller går du, spiser du og leker med barna med nesa ned i telefonen din?

Først og fremst: Dette er ikke en sak som skal gi foreldre dårlig samvittighet for å snike til seg litt egentid nå og da.

Som ved å sjekke sosiale medier, lese avisen på telefonen eller tekste en venninne før middag. Det er heller når det rett og slett blir en avhengighet at tipsene under kan gi inspirasjon til en pause eller en forandring av dårlige vaner du ubevisst har lagt deg til.

Forfatter og foreldreblogger Meredith Hale har nemlig noen morsomme poenger i bloggen på HuffpostParents der hun lister opp fem skjermvaner hun har tenkt å legge bort i sommer.

Slik starter hun sitt blogginnlegg;

« - Legg bort telefonen, mamma»

Når jeg ser inn i de blå øynene til den 2 år gamle sønnen min, ser jeg en god blanding av frustrasjon, sinne og utålmodighet. Jeg legger telefonen umiddelbart på bordet og føler meg noe beskjemmet. Og litt sint - på meg selv.

Hun har også en fem år gammel datter og hadde egentlig bestemt seg for å gå foran med et godt eksempel, når masingen fra datteren om Ipad til alle døgnets tider hadde begynt å eskalere til nye høyder.

For ikke lenge siden erkjente hun at hun rett og slett hadde problemer med å la være å se på telefonen sin, hele tiden, og kuttet den ut en hel uke.

Jeg sier ikke at jeg opplevde nirvana, men jeg følte meg mer avslappet, roligere og best av alt, mer tilstede som forelder.

Ikke skjønner hun hva hun skulle sjekke på telefonen sin hver gang hun så på den heller...

Finne noe spennende, distrahere meg selv eller den perfekte guacamole oppskriften?

Fordi hun jobber hjemmefra var det uunngåelig å ikke sjekke mail og telefon igjen etter en uke, men nå i sommer har hun bestemt seg for å kutte ut noen av de verste vanene.

Her er listen over noen av vanene hun har tenkt å legge fra seg:

1. Sjekke telefonen rett før leggetid

Jeg har utviklet en usunn vane der jeg sjekker mail og Facebook i senga. Jeg tror det påvirker innsovningen min og kanskje ikke så rart etter å ha lest en artikler  som at å spise grønnkål kan bli min sikre død..Det virkelige problemet er jo at jeg tror jeg trenger å være på nett hevrt minutt av våkentiden min. Jeg har planer om å meditere eller gjøre noen yogaøvelser før leggetid istedenfor.

2. Sjekke mobilen på parkeringsplasser

Hver gang jeg parkerer bilen, drar jeg frem telefonen for å sjekke den før jeg går inn for å handle eller er på vei inn i en bursdag. Jeg klarer tydeligvis ikke å kjøpe en liter melk før jeg har sjekket status på mitt siste blogginnlegg. Ikke akkurat det beste forbilde for ungene i baksetet..

3. Tekste istedenfor å ringe

Da jeg fødte min eldste datter for seks år siden, ringe folk for å gratulere oss, da jeg fikk sønnen min noen år etter fikk jeg kun teksmeldinger og Facebook-kommentarer. Kall meg gjerne gammeldags men jeg vil heller snakke med folk, eller se dem. Så venner og familie; Vær forberedt på å høre noe dere ikke har hørt på en stund denne sommeren: Stemmen min!

4. Tenke på telefonen min under familieaktiviteter

Middag, på stranda, handlerunder med familien...Tiden bør brukes til å være tilstede, ikke tenke på noe annet. Hvordan skal barna ellers lære at det er viktig å å gi folk full oppmerksomhet, å få folk til å føle seg verdifulle og viktige, dersom de ikke lærer det hjemme?

Jeg tror på ingen måte at barn trenger å få konstant oppmerksomhet, men de bør ikke føle at de hele tiden må konkurrere om oppmerksomheten heller.

Likte du denne saken? Lik oss gjerne på Facebook også!