Barna er blitt større og er «alltid» våkne. Hvordan skal vi få til en hyrdestund?

Spørsmål:

Hei. Barna begynner å bli store, den eldste går andre året på ungdomsskolen og begynner å være senere og senere opp på kveldene. Den yngste går siste år av barneskolen og kan også finne på å være våken lenge. Særlig den eldste ligger gjerne våken på rommet lenge etter leggetid. Det er sjelden begge to er ute av huset på ettermiddagene samtidig. 

Tiden da vi hadde kveldene for oss selv, er for lengst forbi noe som har gått negativt ut over vårt intime samliv. Både jeg og særlig min mann er redd for å bli «tatt på fersken» eller at de skal høre lyder. De er jo så store nå at de vil forstå tegningen. 

Vi bor relativt trangt og har ikke tilgang på et ekstra soverom. Er kanskje heller ikke typene til å ta en «kjappis» på fryseboksen, om du skjønner. Har du forslag til hva vi kan gjøre for å få til en hyrdestund med store barn i huset? 

Hilsen kone og mor 

Svar:

Det dere beskriver er et tema jeg møter ofte hos par med ungdom i huset. Når barna blir større, endres familielivet. De holder seg mer våkne, de blir mer oppmerksomme på foreldrenes bevegelser, og de har et helt annet blikk for hva som skjer rundt dem.

Det gjør at mange foreldre opplever at rommet for intimitet blir trangere, både rent praktisk og følelsesmessig. Den spontane nærheten som var mulig da barna var små og sovnet tidlig, er ikke like lett å få til lenger. 

Mange får en slags sperre, fordi de ikke ønsker at barna skal oppdage eller overhøre noe som kan oppleves pinlig. 

Det er viktig å minne seg selv på at dette er en helt normal del av familielivets faser. Det betyr ikke at samlivet deres skal stå på vent i årene fremover. 

Tvert imot er intimiteten dere deler avgjørende, både for å holde kjærligheten levende og for å gi barna et sunt bilde av et parforhold. 

Når ungdommene merker at foreldrene har en nær og kjærlig relasjon, skaper det trygghet. Selv om de kanskje kan synes det er rart å ane at foreldrene har et intimt liv, er det en naturlig del av livet som de også lærer noe viktig av: at kjærlighet og nærhet mellom voksne er noe fint og normalt. 

Les også:

– Kan jeg forvente at lysten kommer tilbake?

Samtidig er det forståelig at frykten for å bli «tatt på fersken» kan være en stor brems. Derfor handler dette mye om å tillate dere selv å være kreative og planleggende. Intimitet må ikke alltid være knyttet til sen kveld når huset er stille. Noen ganger kan det være mer avslappet å oppsøke nærheten på andre tidspunkter, tidlig på morgenen før barna våkner, midt på dagen hvis dere har mulighet, eller når dere vet at barna er opptatt med egne aktiviteter. 

Det er også mulig å skape en ramme av privatliv selv i et lite hus, for eksempel ved å bruke musikk eller annen bakgrunnslyd, eller ved å innarbeide rutiner der barna forstår at foreldrene også har behov for å trekke seg litt tilbake. 

Intimitet kan dessuten begynne i det små. Et varmt blikk, en berøring i forbifarten, en klem som varer litt lenger enn vanlig, slike øyeblikk skaper en følelse av nærhet som gjør det enklere å finne tilbake til den mer fysiske delen også. 

Når dere tør å prioritere disse små uttrykkene, blir det lettere å skape et rom for større intimitet. Og husk at deres kjærlighetsliv ikke er noe dere skal skamme dere over eller legge lokk på. Det er en naturlig og viktig del av det å være et par, selv om barna blir eldre. 

Jeg vil oppmuntre dere til å være rause med dere selv, og til å se på dette som en overgangsfase der dere må finne nye måter å være kjærester på. Dere mister ikke muligheten til intimitet, men dere må kanskje være mer bevisste og kreative for å få det til. Og nettopp det kan også gi dere en ny oppdagelse av hverandre, fordi dere blir mer oppmerksomme på hvordan dere ønsker å være sammen. 

Hilsen familieterapeut Sine Hagen

Eksperthjelp: Les flere spørsmål og svar her

Mer fra Klikk+: Se vår samleside her