Annema Refsnes har akkurat lagt ut en solfylt snap fra treningen. Så rakner alt

(SIDE2): «I går gråt jeg så tårer og snørr rant om hverandre», skriver Annema Refsnes på bloggen sin.

Den profilerte treneren er gift med Arnulf Refsnes og sammen har de sønnen Theo på sju måneder.

Gjennom blogg, snap og Instagram er Refsnes kjent for å inspirere kvinner i alle aldre. Etter fødselen skrev hun at hun ikke hadde ork til å skaffe seg mageruter igjen nå, men gjerne ville inspirere og formidle sin egen treningsglede.

Underskudd på søvn

Annema har imidlertid ikke sovet stort siden Theo ble født. Og det fikk sitt utløp i helgen. Lørdag valgte hun å legge ut snap’en som hun tok av seg selv mens tårene rant fordi sønnen hadde våknet – igjen.

«Jeg gråter som jeg ikke har grått før. Jeg griner, faktisk. Snørr og tårer renner om kapp og jeg fanger hele seansen på snap. Litt merkelig å dra opp mobilen og forevige dette triste øyeblikket tenker du kanskje, men jeg hadde akkurat lagt ut en nydelig post om hvor fantastisk start på dagen jeg hadde bare sekunder før. Det ble det jo ikke. Dessuten har jeg ikke sovet på over syv mnd så – give me a break.», skriver hun i blogginnlegget.

- Jeg har budt på meg selv ved flere anledninger. De som følger meg, vet at jeg ikke er redd for å vise det som er ekte og kanskje litt sårt, sier Annema Refsnes til Side2.

Søvnmangel blant foreldre er et omdiskutert tema.

- Foreldre føler seg uglesett fordi de ikke får barna til å sove, skrev blogger Jona Runarsdottir i et mye delt innlegg.

Godt å grine på snap

Tilbakemeldingen var overveldende. Annema har valgt å legge flere av støtteerklæringene ut på bloggen.

Og faktisk ble snap-utleveringen god terapi for Refsnes.

Screen9na04

«Der sitter jeg på en stubbe og uler. Jeg føler meg som den mest ensomme, dårlige og trøtte mammaen i hele verden når plutselig mobilen min begynner å lyse opp. Jeg får hundrevis av meldinger om at de skjønner meg, at jeg ikke er alene, at de gråter med meg og at jeg er en inspirasjon for dem», skriver hun.

Annema Refsnes har tidligere skrevet om den manglende søvnen. Hun er ikke den som tror hun skal klare alt selv. Men hun har tenkt at med riktig trening og at hun tok vare på seg selv, så ville kroppen hjelpe henne gjennom trettheten.

- Følt det som et nederlag

Sønnen Theo har stille refluks. Det er en tilstand som må behandles med medisiner, og forårsaker svært mange oppvåkninger per natt.

- Jeg har absolutt bedt om hjelp på helsestasjon, hos lege, spesialist, osteopat og bekjente. De fleste kunne berolige meg med at dette var en fase som ville gå over, gi mer mat eller få bedre rutiner. Så fant vi ut rundt 5 måneder at Theo har stille refluks og trenger medisiner. Uansett hvor gode rutiner vi hadde hatt - og mat vi hadde fått i ham - så ville han ha våknet uansett dersom han ikke fikk medisin. For min del så har jeg uansett til tider (når jeg har fått minst mulig søvn) følt det som et nederlag at jeg ikke har klart å få sønnen min til å sove, men det står ikke på evnen til å be om hjelp, sier Annema Refsnes.

For en liten stund siden skiftet Theo medisin. Og det resulterte i 17-20 oppvåkninger gjennom natten fra mandag til lørdag.

Mental trening

- Mange har jo sagt at de ikke fatter hvordan jeg orker når jeg nesten ikke sover, når de som «bare» er oppe et par ganger i løpet av natten ikke orker å gjøre noen ting. Jeg ville vise at dette er noe jeg jobber med mentalt kontinuerlig. Jeg bestemmer meg for å ikke å synes synd på meg selv og jeg bruker trening som terapi. Men så er det en grunn til at mangel på søvn blir brukt i tortur, og akkurat på lørdag raknet det for meg, sier Refsnes.

Annema forklarer at hun ikke akkurat sto klar til å filme griningen.

-Men jeg hadde bare minutter tidligere lagt ut en veldig idyllisk post der jeg løper mot stranden, Theo sover og alt er fantastisk. Da alt raknet bare sekunder etterpå, følte jeg for å vise det fordi det er sånn livet er, sier Annema Refsnes til Side2.

LES OGSÅ: - Babyer gråter ikke fordi de har lyst

LES OGSÅ: 6 søvntips for barnet ditt