14 tips til å bevare romantikken når du har små barn

Småbarnsforeldrenes egne råd.

Publisert

(SIDE2):Det er mange utfordringer med å få barn. Et av de større er å bevare romantikken og sexlivet i forholdet - når det som står øverst på lista er å søvn. Søvn. Søvn. Søvn.

Vi har tidligere skrevet saken om bloggeren Tine Monsen, som mener det kan være lurt å planlegge når man skal ha sex. Altså sex på timeplanen.

Samlivsterapeuter har ofte gode råd for hvordan man skal ha det like romantisk gjennom småbarnskneika, men foreldre selv er jo minst like gode eksperter. Vi spurte derfor en parterapeut, bloggere og Side2-redaksjonen: Hva er dine beste tips til å bevare romantikken (og et bra sexliv) når man har små barn?

Her er svarene vi fikk:

Bloggerne

Tine Monsen:

- Å fortsette å date hverandre, det trenger ikke være en helaften på byen, men noen timer sammen alene er et must. Lunsj, en tidlig middag om man får barnevakt, en skitur i marka, en kinotur eller lignende. En avtale om en hot date er perfekt for begge to, for da holder man på den spenningen hele dagen. Sender man en sms til hverandre i løpet av dagen bygger man også opp både lyst og forventning.

Pappahjerte (Peter Kihlman):

- Haha, akkurat her tar jeg gladelig imot tips selv faktisk! Tror ikke jeg egentlig er den beste til å komme med råd her, for her feiler vi stort, men tror Tine er inne på noe med timeplanen, sier Peter og legger til:

"Fortsett å date selv om dere har små barn"

- Det høres jo utrolig uromantisk ut, men som småbarnsforeldre er det nok ikke så dumt å faktisk sette romantikk på agendaen. Ellers blir det bare nedprioritert. Torsdag kveld for eksempel. Om det ikke er noe ekstraordinært skal man gjøre noe romantisk og koselig da. Eller fredag hvis man ikke får det til kvelden før. Som regel renner det bort i noe annet, for hvis man først klarer å sette av tid til hverandre, innser man hvor trøtt og sliten man er og at man heller burde sove. Haha.

Side2-redaksjonen:

- Ikke ha så høye forventninger. Innse at tiden hvor dere kan ha sex når og hvor som helst er satt på pause. I stedet for å bli frustrerte over det, får dere nyte det ekstra når dere får tid. Og husk at forholdet ikke er i fare hvis det går en uke (kanskje også to uker nå i sesongen med syke barn) uten sex.

- Lukk døra til soverommet. Lite er mer pinlig enn å bli tatt på fersken av en liten, trøtt tass. Dere unngår ikke nødvendigvis å bli avbrutt – det tror jeg alle opplever. Men ved å lukke døra får dere en liten advarsel før barnet kommer inn i rommet, så barnet slipper å se noe dere helst ikke vil at det skal se. Og kanskje klarer dere å slappe av litt mer også, når dere vet at det ikke plutselig står et barn foran dere og lurer på hva dere driver med?

- Ikke få panikk av venninna som sier hun har sex hver dag, og datekveld minst to ganger i uka. Hun lyver. Har dere det fint med antall ganger dere har sex i uka eller måneden, så er jo det riktig for dere. Generelt bør du ikke sammenligne forholdet ditt med andres.

- Å planlegge er ikke så dumt. Bestem en kveld hvor dere skal spise en god middag og ha en romantisk kveld. Det må ikke være på restaurant eller overnatting på hotell. En koselig hjemmekveld, uten joggebukse, kan gi ny gnist i forholdet.

- Vær snille mot hverandre. Det er så lett å bli irritert når man er trøtt, men prøv å gi hverandre fine komplimenter og kline litt i hverdagen. Det gjør at man får det bedre sammen i perioder som er hektiske.

"Se på alt det positive med det å være en familie"

Samlivsterapeut Kate Elin Søyland ved Åpen Dialog:

(Vi har plukket ut noen forebyggende tips fra Søylands råd)

- Bytt på å få sove ut når helgen kommer.

- Glem tiden før barna, den er definitivt over. Se på alt det positive med det å være en familie og finn løsninger på det som klemmer i stedet for å tenke at alt var så mye bedre før.

- Snakk om hva dere trenger for å være mer kjærester i en travel hverdag.

- Gå ut! Sett av kjærestetid. Minimum en kveld per måned.

- Se etter faresignal på at forholdet skranter, ikke lur deg selv med unnskyldninger som for eksempel «det blir bedre når barna vokser til». Ta signalene på alvor nå.

- Husk at kjærligheten kan være skjørere enn du tror. Vis kjærlighet selv på travle dager, bare en liten god klem kan kurere mye gruff.

- Husk at barna lærer av dere. Vis at dere er kjærester og glad i hverandre, det er den største gaven dere kan gi barna.

(function () { var opst = document.createElement('script'); var os_host = document.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:"; opst.type = 'text/javascript'; opst.async = true; opst.src = os_host + '//' + 'www.opinionstage.com/polls/2327463/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(opst); }());