10 ting som umiddelbart forbedrer forholdet ditt

(SIDE2): Det finnes store samlivsproblemer, og så har du de mange små irritasjonsmomentene som til sammen kan utvikle seg til skikkelig sur stemning over tid.

Det er enkelt å glemme de små tingene i hverdagen som faktisk får forholdet til å gli litt lettere.

- Å sette disse små tingene sammen, kan faktisk sørge for at forholdet går bedre, sier psykolog Gail Saltz til Health.com.

Her er hennes 10 råd.

1. Slå av smarttelefonen

Undersøkelser viser at tung bruk av sosiale medier skaper en kløft mellom par.

2. Gå til sengs samtidig

Om du liker å legge deg tidlig, anstreng deg for å være litt oppe lenger, og omvendt. Legger du deg sent, gå gjerne litt tidligere til sengs.

- Sengetiden kan kanskje være den tiden på dagen da dere faktisk er alene som par, sier Barton Goldsmith, forfatter av «The Happy Couple: How to Make Happiness a Habit One Little Loving Thing at a Time.»

3. Lag en kopp kaffe til den andre

Utrolig hva små hyggelige gester kan gi.

4. Husk på noe morsomt dere har gjort sammen

Det er hyggelig å kunne le sammen. Latter er lim.

5. Tren kondisjon

Det påvirker også din lyst på soverommet, mener forskere. Trening utløser endorfiner som igjen kan overføres til lyst.

6. Ta en dans før middag

Kleint? Ja, men kanskje det også er hyggelig. Par som stadig vekk forsøker nye ting sammen, har ofte større kvalitet i forholdet, mener eksperter.

7. Gi kjæresten en klem

Ikke-seksuelle tilnærmelser er ikke truende.

8. Still et nytt spørsmål

Går du i fella å snakke om det samme igjen og igjen. Anstreng deg for å spørre om noe helt annet.

9. Si takk

Å være takknemlig for det kjæresten din gir deg, gjør at han eller hun ikke tror de blir tatt for gitt.

10. Ha sex et annet sted

Tenk utenfor de vanlige stedene.