Annonse

Les alt om: vekter – Klikk.no

Annonse

Hva skjer i kroppen når man trener styrke?

Dette skjer med kroppen når du trener styrke

8 tegn på at du er en trenings-snobb

8 tegn på at du er en trenings-snobb

Få sterke lår og stram rumpe med disse øvelsene!

Få sterke lår og stram rumpe med disse øvelsene!

Øvelsene som gir flott byste

Øvelsene som gir brystene et løft

Flies med håndvekter

Flies med håndvekter

Push-ups med vekter

Push-ups med vekter

Annonse

Pullover med vekter

Pullover med vekter

Fremoverbøyd roing med håndvekter

Fremoverbøyd roing med håndvekter

Skulderpress

Skulderpress

De to repetisjonene du ikke klarer alene..

De to repetisjonene du ikke klarer alene..

Øvelsene som gir muskler

Øvelsene som gir muskler

6: Stang-roing

Stang-roing

Annonse

5: Markløft

Markløft

4: Dips

Dips

3: Chins

Chins

2: Benkpress

Benkpress

1: Knebøy

Knebøy

7: Énarms-roing

Énarms-roing

Annonse

Slik bygger du store muskler

Slik bygger du store muskler

Slik bygger du muskler - fort!

Få store muskler - nå!

Slanke, faste armer på tre uker

Slanke, faste armer på tre uker

Annonse

Annonse