Abonner på Shape Up 

Vi heier deg fram på trening og guider deg i jungelen av nye trender innen trening og kosthold.

Treningsguider

Pia Seeberg

Sterkere rumpe på 15 minutter

God kontakt og riktig belastning er nøkkelen til en sterk og spretten bakdel. Her er øvelsene du trenger for å løfte rumpa.

Maria Kurth

Tren hele kroppen på bare 20 minutter

Dette supereffektive HIT-programmet er raskt, enkelt og urovekkende effektivt.

Vibeke Klemetsen

5 grøtvarianter du ikke har prøvd før

Disse fem oppskriftene vil du ikke gå glipp av.

Fra arkivet