VINN VINN VINN!

Delta i konkurransen om deilig, økologisk te fra Pukka her.

Vinn en helg på KarmaCamp her, verdi 2900 kr!

Si din mening om bladet her og vær med i trekningen av en kajakk fra Tahe Marine.

Vinn sporty parfyme og dusjgelé fra Puma her.

Trening med trapes © Det Nye ShapeUp juli/august

Trening med trapes

Journalist Kristin dro til Madrid for å teste siste skrik på treningsfronten, nemlig trening i løse luften!

"Det er om å gjøre å ta godt tak, vri kroppen over mot den ene siden for å få fart, og så satse før vi løfter beina og snurrer. Wow, snakk om ballerinafølelse!"

Sporty reisemål i hele verden © Det Nye ShapeUp juli/august

Sporty reisemål i hele verden

Bikini Bootcamp i Mexico? Magedans i Dubai? Eller kanskje surfing i Costa Rica? Du får vel så mye energi av å surfe og sykle, som av å sløve, så gjør noe ekstra ut av årets sommerferie!

Tren til halvmaraton, del 3 © Det Nye ShapeUp juli/august

Tren til halvmaraton, del 3

Det er på tide å trappe opp intensiteten - du skal tross alt snart løpe halvmaraton. Vi har samlet noen smarte tips som virkelig kan booste motivasjonen din. Og det trenger du, for heretter skal du få et kameratslig forhold til blodsmak i munnen!

8 supre øvelser for ferietrening © Det Nye ShapeUp juli/august

8 supre øvelser for ferietrening

Vi har satt sammen det ultimate sommerprogrammet for deg. Alt du trenger er en strikk og et hoppetau. Setter du av 30 minutter 3 ganger i uken, lover vi deg resultater!

Sommerens bikinier © Det Nye ShapeUp juli/august

Sommerens bikinier

Himmel og hav, så lekre! I sommer skal du helst gå i ett med horisonten, eller matche korallrevene på dykketur til havets bunn.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!