Vil du være med i ShapeUps leserpanel?
Redaksjonen ønsker å få evalueringer fra en fast gruppe lesere.
Redaksjonen ønsker å få evalueringer fra en fast gruppe lesere.
Si din mening om siste ShapeUp, og du kan vinne freshe treningsklær fra Casall.
Lesernes beste tips om skadefri intervalltrening...
Jeg håper du også er glad nok i deg selv til å redde deg selv fra prestasjonsjaget. For å jekke opp selvfølelsen din, DET kan du gjerne føle litt prestasjonspress på, skriver redaksjonssjef Nina Lødemel.
Smaker himmelsk på brødskiva, i yoghurten eller på havregrøten, og er lett å lage.
Det er fort gjort å pådra seg skader når man løper. Her er triksene som redder deg.
Ny episode av Treningspodden er ute, og nå er temaet uteløping.