Ane Solstad Sønnesyn

Redaksjonen Shapeup

Du kommer til å bli overrasket over hvor mye du forbrenner

Mange jenter spiser for lite, og det gjør at de forbrenner mindre.

Redaksjonen

Redaksjonen

Vinn luksusweekend

Svar på enkle spørsmål om bladet og vinn helg i penthousesuite på Vestlia Resort på Geilo. Verdi: 12 000 kroner.

Video fra ShapeUp Weekend

Video: Paul Lockhart

Redaksjonen

Populære videoer

Jenny Mina Rødahl

Redaksjonen

Slik gjør du armhevninger riktig

Supereffektiv for overkroppen.

Jenny Mina Rødahl

Redaksjonen

Utfall gir deg strammere rumpe og lår

Enkel øvelse for kjappe resultater.

Jenny Mina Rødahl

Redaksjonen

Øvelsen gir sixpack før sommeren

Bygg magemuskler hjemme med riktig treningsøvelse.

Test av treningstøy

Testvinneren er lett, lun og deilig å ha på

Vi har testet vindjakker for damer.

Den perfekte skoen nå som høsten er her

Testvinneren får terningkast seks.

Jakkene passer perfekt både til tur og kafé

Vi har testet 14 mellomlagsjakker.

Tre bh-er får terningkast 6

Vi har testet 14 sports-bh-er.

Testvinneren er fullstendig overkill til rolig søndagstur

Hvassere jakke får du ikke - vi har testet 14.

Mariann Aaland

Redaksjonen

10 tegn på at du er overtrent

Yter du dårligere på trening selv om du har trent regelmessig?

Annonse

Mest leste saker

Annonse:

Smart mat!

Iren Vagstad Ellingsen, ernæringsfysiolog

Redaksjonen Shapeup

Test av 11 rundstykker

Er din favoritt sunnest?

Maren Haugeto

Redaksjonen Shapeup

«Fortsett til du spyr, besvimer eller dør» - Men er det lurt?

Derfor bør du trene crossfit - eller bør du egentlig det?

Husk å tøye ut!

Slik tøyer du lår, legger og rumpa.

Stine Okkelmo

Redaksjonen Shapeup

Billige vs. dyre treningstightser

Er de verdt pengene å punge ut for en treningstights, eller duger de billige variantene like godt som de dyre?

Pia Seeberg

Redaksjonen
Redaksjonen anbefaler

Tjenester fra nettavisen

Katrine Andreassen

Redaksjonen

(1+r)/(1-r) viser hvor rask du er på ski

Finn ut om du er en sinke.