Det er mange grunner til at man burde føle seg komfortabel naken, enten om det er i bikini på stranda, dusjen på treningssenteret eller sammen med en ny flamme.

Selv om alle har kroppsdeler de er mindre fornøyd med, er det flere ting man kan gjøre for å forbedre både utseendet og huden på kroppen.

Ekspertene gir deg triksene som enkelt får deg til å se og føle deg fin naken.

Skrubb deg myk

Det er viktig å skrubbe huden en til to ganger i uka, det fjerner de døde hudcellene og gjør huden myk og glatt.

- I tillegg stimulerer skrubben blodsirkulasjonen i huden, noe som med en gang gir et mer friskt utseende, forklarer Irene Midttveit, hudpleier ved Isaksen & Co AS.

Pass på ikke å bruke samme skrubb i kropp og ansikt. Kroppsskrubber blir som regel for harde for ansiktshuden, og kan skape irritasjon.

Se hvordan du kan lage kroppsskrubb, med ingredienser fra kjøleskapet.

Ikke slurv med den daglige kroppspleien

Etter å ha skrubbet huden er det viktig å tilføre fuktighet.

- Bruk fuktighetskrem etter hver gang du dusjer eller bader. Huden mister fuktighet ved vask på grunn av sulfater i såpe, og da trenger den tilføring av ny fuktighet, sier AnnKarin Svendsen, Daglig leder ved Karl Johan Hudpleie.

Begge hudpleierne har inntrykk av at mange slurver med den daglige kroppspleien, som å smøre seg etter dusj.

- Beregn tre minutter ekstra etter hver dusj til å smøre deg inn. Da holder du huden myk og i fuktighetsbalanse, og du ser mye bedre ut naken, mener Midttveit.

Unngå nupper rundt intimområdet

Barbering er alfa omega for å føle seg vel naken, men det kan ofte bli små nupper etterpå, spesielt i intimområdet.

- Forarbeidet er viktig. Sørg for å først skrubbe lett på området du skal barbere, og bruk en beroligende krem med antibakterielle egenskaper etterpå, råder Svendsen.

Midttveit anbefaler å bruke eukalyptusolje etter barbering, siden den har antiseptiske egenskaper som motvirker røde prikker og inngrodde hår.

- Unngå stramtsittende undertøy med syntetiske materialer, da de har en tendens til å irritere et nybarbert område. Bruk helst bomull, ull eller silke nærmest huden den første dagen, sier Svendsen.

Se hvordan du barberer deg riktig her.

Innbydende og gyllen

En gyllenbrun farge gir huden mer glød og hjelper også til med å skjule ujevnheter og cellulitter.

Men det er ingen grunn til å grille seg i helsefarlige solarium av den grunn, det finnes andre metoder for å få en fin farge i vinterhalvåret.

- En god selvbruningskrem og en lotion med skimmer gjør underverker, forklarer Midttveit.

Huden ser med et mer spenstig og innbydende ut med litt farge, og selvbruningskrem er noe alle kan få jevn og fint.

- Gyllen hud får en til å se slankere ut også, om man har behov for det, forteller Svendsen.

Her finner du de beste tipsene for en jevn farge med selvbruning.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!