Julie Botnen

Julie Botnen (32) er makeupartist og tidligere skjønnhetsansvarlig i Det Nye, og kan skilte med 14 års erfaring fra mote- og mediebransjen.

Botnen er utdannet motejournalist ved London College of Fashion og makeupartist fra Art Complexion makeup-skole.

Hun har tidligere gjort makeup og styling for motemagasiner, teateroppsetninger, tv-produksjon, musikkvideoer og reklame. Følg henne på Instagram: @juliebotnen

Nå er tiden inne for en liten oppussing før vi skal ut i sommersolen, og du kommer til å føle deg så mye freshere om du følger disse enkle oppussingsrådene først!

Skrubb

Å skrubbe huden er en fin måte å holde den sunn og vakker på, ved å fjerne døde hudceller og sette i gang blodsirkulasjonen.

Samtidig gjør skrubbing huden klar for andre produkter med aktive ingredienser, slik at de lettere trekker inn i huden.

Skrubbens tekstur er kornete, enten bestående av som regel sukker- eller saltkorn.

Den kan også inneholde oljer, som mandel- eller arganolje, som gir huden fuktighet og glød.

Men husk, hvis du skal bruke selvbruner etterpå bør du ikke bruke en oljebasert skrubb.

Velg én til ansikt og én til kropp.

Ansiktshuden er mer ømfintlig enn andre hudområder, og trenger derfor en skrubb med finere korn.

Skrubb huden 1-2 ganger i uken. Fukt huden din og masser inn produktet.

Bruk gjerne en skrubbehanske eller børste for maksimal effekt.

Skrubbhanske eller børste kan også brukes alene, med vanlig dusjsåpe eller -gelé.

Smør huden etterpå, hvis det ikke er olje i skrubben.

Klar, ferdig sommerkropp

1. Bliss lemon+sage Body scrub, kr 335. Denne kremete skrubben etterlater huden myk og polert. Den lukter kjempegodt og kan brukes på både tørr og fuktig hud. 2. Estelle & Thild Micro Scrub Lily, kr 245. Ansiktsskrubb som rengjør i dybden samt eksfolierer og fornyer huden.3. Vita skrubbe-hansker, kr 99. Ved å skrubbe huden med hansker sammen med en god såpe blir huden myk og blodsirkulasjonen får seg en oppkvikker. 4. REN Exfoliating body balm, kr 345. Etterlater huden med en ren og fornyet følelse, samtidig som den gir huden fuktighet. 5. Md formulations face & body scrub, kr 498. Denne skrubben fornyer huden og gir energi til både kropp og ansikt. 6. The Body Shop skrubb- børste, kr 149. En børste kan gi liv til tørr og gusten hud og er ekstra effektiv på tørr hud. 7. Ole Henriksen Walnut complexion scrub, kr 325. Mykgjørende og energirik ansiktsskrubb som virker oppstrammende og mykgjørende på huden.

Disse produktene redder deg i sommer

KROPP: Myk og brun og fin som Gisele blir du på null komma svisj med en god kroppskrubb, en fin selvbruningskrem og en god oppstrammende kroppskrem. © FOTO: Stella Pictures

Kroppspleie

Nå kan du faktisk stramme opp kroppen og få bukt med cellulitter og appelsinhud uten å måtte tilbringe hver dag på treningsstudioet.

Men det beste resultatet får du selvsagt om du kombinerer med sunt kosthold og litt mosjon! Her spiller hudpleie en viktig rolle, men det gjør også kostholdet.

Appelsinhud forekommer av ulike grunner, men hovedsakelig oppstår det som et resultat av forstørrede fettceller i lokale områder på kroppen, oftest på rumpe og lår.

Heldigvis er det utviklet produkter som skal ta knekken på disse problemene, som gjerne inneholder koffein, urteekstrakter og algeekstrakter. Disse ingrediensene drenerer bort avfallsstoffer, motvirker dannelsen av fettceller, samt øker blodsirkulasjonen.

Masser produktet godt inn i huden 1-2 ganger daglig for best effekt. Kremen må brukes jevnlig for varig resultat.

På den måten bidrar til å stramme opp og styrke slapp hud slik at huden blir spenstigere.

Klar, ferdig sommerkropp

1. The Body Shop Spa fit firming & Toning gel cream, kr 379. Glatter ut huden ved hjelp av koffein og oljer som påføres med massasjetuppen. 2. Bliss Fat girl slim, kr 349. Inneholder blant annet koffein som virker drenerende på kroppen. Kremen skal også ha positiv virkning på cellulitter og stramme opp huden. 3. Weleda Birch cellulite oil, kr 290. Denne kroppsoljen skal ha positiv effekt på cellulitter og masseres inn i huden morgen og kveld for det beste resultatet. 4. Biotherm Celluli Eraser, kr 395. En gelékrem som motvirker cellulitter og strammer opp. 5. Nuxe Body Contouring Cellulite Oil, kr 299. Figurformende olje mot cellulitter og som gir glød til kroppen. 6. Decleor Baume Sculpt farming balm, kr 599. 100 % naturlig kroppsbalm som virker oppstrammende og er effektiv mot strekkmerker samtidig som den gir fukt og glød til huden. 7. Rodial Crash diet body care, kr 1065. Oppstrammende krem som gir huden masse fuktighet, samtidig som den er oppstrammende og drenerende.

Disse produktene redder deg i sommer

GISELE: Joda, modellene jukser de også, - med selvbruning herfra til månen og tilbake. Smart -siden du ikke utsetter huden din for bøllete UV-stråler. © FOTO: Stella Pictures

Brun uten sol

Sliter du med å få den perfekte, gylne sommerhuden eller er for utålmodig til å ligge timevis i solen?

Med en god selvbruner kan du få en fin brunfarge på 1-2-3, uten å måtte utsette kroppen for skadelige UV-stråler.

Selvbruningsprodukter kommer i ulike varianter, som krem, gelé, spray og mousse. De ulike produktene har også forskjellig virkning.

Med noen selvbruningskremer kan du se resultat med en eneste gang, mens med andre tar det noen timer før du ser effekten.

Prøv deg frem og finn det som passer best for deg. For å få en jevn og fin farge uten skjolder er det viktig å være nøye når du smører deg.

Best resultat får du når selv selvbruningsproduktet påføres jevnt utover på ren og tørr hud.

Vær ekstra nøye med albuer og knær. Her er huden ofte tørr og trekker til seg mye farge, så smør gjerne disse områdene med en vanlig krem først.

Det er også lurt å tørke vekk krem fra bryn og hårfeste. Vask hendene grundig når du er ferdig for å unngå mørke håndflater. Hvor lenge brunfargen varer varier fra merke til merke, men vanligvis fra 3-7 dager.

Klar, ferdig sommerkropp

1. Estée Lauder Bronze goddess self-tan, kr 260. Lett selvbruningskrem som gir den perfekte solskyssede huden innen en time. 2. Bliss a tan for all seasons, kr 399. En praktisk selvbruner som tørker fort og gir jevn, fin brunfarge. Produktet er nesten som spraytan til hjemmebruk. 3. The Body Shop Honey Bronze shimmer dry oil, kr 229. Lett og fuktgivende kroppsolje. Gir naturlig glød uten striper. Perfekt på ben og armer når du skal vise litt hud. 4. Yves Rocher moisturizer summer glow face, kr 189. Fuktgivende dagkrem som gradvis tilfører brunfarge.5. Matis selftanning spray, kr 399. Hurtigtørkende selvbruningsspray til kroppen. Gir naturlig og solbrun hud uten noe søl. 6. Sisley Self tanning face cream, kr 770. For tørr hud i ansiktet er denne selvbruneren et must. Gir masse fuktighet og nydelig glød. 7. Clinique Self Sun body airbrush spray, kr 240. Denne sprayen gir fin glød og er lett å påføre. Husk å la den tørke litt før du kler på deg.

Disse produktene redder deg i sommer

HUSK HELE KROPPEN: Er du som oss vanlige dødelige, trenger du oppussing fra tåspissene til hårspissene. © FOTO: Stella Pictures

Lekre ben

Bort med vinterskoene og av med sokkene, nå skal føttene endelig få skinne i solen.

Det er fort gjort å glemme føttene når bikinisesongen nærmer seg og fokuset er på mage, rumpe og lår. Så finn frem fil, krem og neglesaks, og plei de stakkars føttene som ikke har sett dagens lys på lenge.

Et avslappende og mykgjørende fotbad er en god start på fotpleierutinen.

Fil bort gammel og død hud, og smør føttene inn med en god, velduftendefuktighetskrem tilegnet føtter. Klipp neglene og dytt ned neglebåndene.

Avslutt med å lakkere neglene, gjerne med en sprek farge som fremhever brunfargen. Gjør det ordentlig med basecoat og topcoat, så slipper du å gjøre det så ofte.

Vil du at lakken skal sitte hele ferien finnes det nå også produkter på markedet som gjør at du kan få den perfekte shellacen hjemme - akkurat som hos salong.

Klar, ferdig sommerkropp

1.Matis Nourishing balm hands and feet, kr 399. Denne fotkremen er rik på fukt og styrker neglene. Kan brukes på både føtter og hender. 2. Eucerin repair foot creme, kr 139. Mykgjørende fotkrem til tørr, hard og sprukken hud. 3. Kremfresh Terapifotbad, kr 199. Mykgjørende og energi-givende fotbad for trette føtter. 4. Chanel Le vernis neglelakk i fargen Lilis, kr 225. Sett farge på føttene med en korallfarget neglelakk. Ser superfresht ut til brune ben og lekre sandaler. 5. Venus barber-høvel, kr 195. Med en høvel er det lett å holde bena hårfri og denne barberhøvelen gjør hårfjerning skånsomt og lett. 6. The Body Shop fot fil, kr 98. Digg fotfil som raskt filer bort tørr hud under føttene. 7. Bliss Aloe leaf + peppermint foot patrol, kr 199. Denne kjølende og pleiende fotkremen gjør underverker for trøtte og hovne ben. Gir masse fukt og fett og lukter superdigg.

Disse produktene redder deg i sommer.

HÅR: Kur håret et par ganger i uka, spesielt viktig i solsesongen siden solen tørker ut håret. © FOTO: Stella Pictures

Hårpleie

Etter en lang vinter vil de fleste oppleve at håret er tørt og livløst.

For å gå sommeren i møte med fine lokker blir det da nødvendig med litt pleie. Det første du bør gjøre er å klippe av flisete tupper. Deretter bør du bruke noen gode produkter tilpasset tørt og slitt hår.

Kur håret ditt to ganger i uken for å tilføre næring og fukt.

Og bruk en rensesjampo to ganger i uken for å fjerne smuss og stylingrester, som vanlig sjampo ikke får med seg. La håret lufttørke etter vask, og unngå å bruke hårføner og andre stylingredskaper for ofte.

Hvis du absolutt må er det viktig å bruke varmebeskyttende stylingprodukter. Og helt til slutt, når du er ute i solen med de velpleide lokkene dine, husk at også håret trenger solbeskyttende produkter. Følger du disse rådene er veien til glamorøst Hollywood-hår ikke så lang!

Klar, ferdig sommerkropp

1. Kerastase Bain vital dermo-calm, kr 245. Rensende og beroligende sjampo som etterlater håret mykt og smidig. 2. Shu Uemura Cleansing oil shampoo, kr 470. Luksuriøs rensesjampo som er perfekt for alle hårtyper. 3.Tigi Smoothing texture refine masque, kr 350. Hårmasken som skal gi rikelig med fukt og glans til håret. 4. Kiehl's Olive fruit oil repairative hair pack, kr 260. En god og næringsrik hårmaske som passer perfekt for slitt og skadet hår. 5. Molton Brown conditioner, kr 199. Velduftende sjampo som gir håret volum og spenst. 6. Molton Brown Volumising conditioner, kr 199. Velduftende sjampo som gir håret volum og spenst. 7. Framesi Morphosis sun protective oil, kr 219. En pleiende olje i tørt og slitt hår gjør underverker. Ved å klemme litt olje inn i lengdene før vask vil også tørt hår bli mykere og mer glansfullt.

Les hele saken
Les alt om:

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!