Irriterer du deg over valker på ryggen? Eller får du kanskje alltid "love handles" over buksekanten?

Du er ikke alene. De aller fleste irriterer seg over en eller annen valk de gjerne skulle ha vært foruten. Du kan ganske enkelt fikse problemet selv?

De siste årene har nemlig utvalget av shapewear eksplodert. Det er nærmest ikke den ting du ikke kan få strammet inn eller jevnet ut ved hjelp av undertøy.

Så kjoler eller bukser du har ønsket å bruke, men som du har lagt bort på grunn av litt ekstra magefett eller en rumpe som har begynt å henge, kan nå tas fram igjen. Du må bare vite hvilket undertøy du skal kombinere plaggene med.

Ikke slurv

Du har sikkert lagt merke til andre som har synlige trusestreker under trange plagg, eller undertøy som presser inn på steder som ikke er spesielt flatterende. Er du egentlig bevisst på hva undertøyet ditt gjør for figuren din?

- Riktig undertøy er utrolig viktig. Undertøy som sitter feil ødelegger hele antrekket, sier stylist Linda Schulstad.

- Undertøyet skal ikke vises gjennom klærne, det gjelder spesielt truser. Det ser slurvete ut med truser som deler opp rumpa under trange bukser og skjørt, fortsetter hun.

Slappe bh-stropper som henger ned over skuldrene ser slaskete og vulgært ut.

Bli bevisst

De første du bør gjøre for å sikre deg riktig undertøy til din kropp og dine antrekk er å bli kjent med kroppen din, mener Jessica Simonsen, PR Coordinator hos Triumph Northern Europe.

- Det viktigste du gjør er å finne ut hva du selv mener er dine problemområder, og deretter sørge for at du har undertøy som kan hjelpe deg med nettopp disse. Det er også veldig viktig at du føler deg komfortabel, så lytt til deg selv, sier hun.

Er du usikker på hvilket undertøy som kan hjelpe deg med dine utfordringer? Oppsøk de som kan det, oppfordrer Simonsen.

- I undertøysforretninger er det mange flinke ekspeditører som gjerne hjelper deg med å finne det riktige undertøyet. Det kan virkelig lønne seg å spørre om hjelp, selv om du skulle føle at det er litt skummelt, forteller hun.

UNNGÅ VALKER: Riktig størrelse har mye å si for hvordan bh'en ser ut bak, mener ekspertene. (Bh fra Chantelle/Nelly.com) © Produsenten

Ikke "bare en bh"

Hvor nøye er du når du kjøper bh? Og hvor godt kjenner du etter at bh'en passer til antrekket når du kler på deg? Ønsker du å se bra ut er riktig bh en selvfølge, mener ekspertene.

- Slappe bh-stropper som henger nedover skuldrene ser slaskete og vulgært ut. Hva er vitsen med bh, da? Enten du har store eller små pupper, så trenger alle en form for støtte, sier Schulstad.

Først og fremst bør du finne ut om du bruker riktig størrelse. Altfor mange bruker feil størrelse uten å vite om det, mener stylisten. Dessuten er det et hav av ulike bh-typer å velge mellom, avhengig av hvilket antrekk den skal brukes til.

- Ta med deg antrekket du skal bruke og oppsøk en undertøysbutikk. Der får du hjelp til å finne det undertøyet som passer deg og antrekket perfekt.

Fellene du bør unngå

Hvis antrekkene dine skal bli så flotte som de er ment å være, er det viktig å unngå et par typiske undertøystabber. En sexy bukse eller kjole er helt avhengig av riktig undertøy for at det faktisk skal se sexy ut.

- Hvem har vel ikke sett en vaskelapp fra trusen henge over buksekanten? Eller en lapp fra bh'en under en kjole med dyp rygg? Det tar deg bare to sekunder å klippe den av, og gjør så mye for helhetsinntrykket, sier Schulstad.

Sjekk også alltid om undertøyet ditt syns under plaggene du har på deg. En truse som skinner gjennom ser ikke bra ut.

- Mange plagg er veldig gjennomsiktige. Og det er ikke alltid så lett å se det selv i speilet. Har du noen hjemme sammen med deg kan det være en god regel å spørre om undertøyet syns gjennom før du går ut, sier stylisten.

Vær også bevisst på at undertøy som passet for to år siden kanskje ikke passer deg nå.

- Kroppen din endrer seg med tiden, så pass på å bli målt med jevne mellomrom. Husk også at størrelser varierer fra merke til merke. Prøv derfor alltid undertøyet før du kjøper det, anbefaler Simonsen.

Finn dine hjelpere

Uansett om det er love handles, flat rumpe eller valker på ryggen som plager deg, finnes det undertøy som kan trylle det vekk.

Her er ekspertenes anbefalinger basert på de forskjellige problemområdene.

Love handles

- Her er det mye å velge i. Sats på en hold in-truse med høyt liv. Helst en hudfarget variant. Eller gå for et underskjørt med hold in-effekt. Prøv deg fram og kjenn hva som føles mest behagelig, sier Schulstad.

- Under en kjole kan en shapewear-underkjole være perfekt. Den gir deg en jevn og flott silhuett. De finnes både med og uten bh, forteller Simonsen.

HÅNDTAK: Bli kvitt lovehandles med dette undertøyet: Holdin-truse fra Maidenform/Zalando (349 kr), underskjørt fra Triumph (549 kr), korsett fra Lindex (249 kr), holdin-truse med ben fra Change (370 kr), underkjole fra Ellos (299 kr), holdin-truse (modellbildet) fra Ellos (199 kr). © Produsentene

Valker på ryggen

Skal man gå i en trang topp eller kjole kan en valk rundt bh-stroppen føles ubehagelig og lite flatterende.

Bruk først og fremst tid i undertøysbutikken til å finne riktig størrelse, og riktig type bh. Husk også å stramme bh-stroppene riktig. De strekker seg også etterhvert som de blir brukt, så det er viktig å justere jevnlig.

En shape-singlet eller en hel shapewear-underkjole kan hjelpe deg med å jevne ut ryggen. Det finnes også bh'er med ekstra bred kant rundt ryggen for unngå at bh'en lager valker.

JEVN RYGG: Bli kvitt valkene! Bh med bred kant og lukking foran (modellbildet) fra Spanx.com (899 kr), holdin-singlet fra Maidenform/Zalando (349 kr), holdin-singlet fra Triumph (349 kr), shape-underkjole fra Triumph (549 kr). © Produsentene

Magefett

Har du litt ekstra fett på magen har du kanskje en tendens til å unngå trange topper og kjoler?

Skaff deg undertøy som går over magen; en hold in-truse med høyt liv, en shapewear-underkjole eller -skjørt, en strømpebukse med høyt liv, eller en singlet med hold in-effekt. De gjør underverker for silhuetten din!

SNURP INN: Jevn ut valkene på magen. Truse med høyt liv fra Triumph (449 kr), korsett fra Ellos (199 kr), body fra Ellos (279 kr), singlet fra Maidenform (399 kr), holdin-truse fra Magic (349 kr), body (modellbildet) fra Triumph (1095 kr). © Produsentene

Cellulitter

Appelsinhud som synes under lyse bukser eller skjørt kan føles plagsomt.

- Sats på en hold in-truse med ben hvis du skal bruke bukser, eller en shapewear-underkjole eller -skjørt hvis du skal bruke kjole, anbefaler Simonsen.

- En hold in-strømpebukse er også perfekt for å skjule cellulitter. Husk at cellulitter syns bedre på lys hud, så et par runder med selvbruning kan også gjøre underverker, sier Schulstad.

JEVN UT: Disse produktene hjelper deg å skjule cellulittene. Leggings (modellbildet) fra Spanx/Nelly.com (399 kr), shaping body fra Lindex (529 kr), truse med ben fra Lindex (199 kr), strømpebukse med holdin-effekt fra Lindex (79,50 kr), underkjole med holdin-effekt fra Change (370 kr). © Produsentene

Flat rumpe

En sexy bukse kjennes ikke så bra på hvis du føler rumpa har blitt slapp og flat.

- Gå for en truse som er laget for å løfte rumpa. Det finnes også truser med en liten pute i som blir som en push up for rumpa! Det finnes også et stort utvalg av strømpebukser som løfter, holder inne og shaper, anbefaler Schulstad.

LØFT OPP: Få drømmerumpa med disse produktene: Push up-strømpebukse fra Lindex (99kr), liten truse med innlegg fra Magic (349 kr), truse med ben og løftende effekt fra Cubus (199 kr), hvit truse med innlegg fra Lindex (149 kr), truse med korte ben og innlegg (modellbildet) fra Spanx/Nelly.com (995 kr). © Produsentene

Les hele saken

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!