Akne:

Akne kun rammer ikke bare tenåringer. Flere voksne enn noensinne opplever fet hud eller aknehud.

Kjennetegnes ved urenheter på eller under hudoverflaten, kviser, hudormer, irritasjon og rødhet.

Pleie av akne:

  • 2 ganger daglig vask av ansikt med mild og hudvennlig såpe (ca. pH 6,5) er en fin måte å forebygge mot akne.
  • Bruk gjerne vannbasert fuktighetskremer, eventuelt kosmetikk og solbeskyttelse som holder porene åpne i huden.
  • Unngå for mye kulde, varme eller sol. Sol lindrer i utgangspunktet acne problemer, men på sikt er solen uansett skadelig for huden.
  • Sørg for at du har et sunt kosthold. Drikk rikelig med vann.
  • Mosjon sørger for at kroppen din har det bra, noe som generelt forebygger mot akne.

Kilde: Tekon AS / Dermalogica

Bytt pleieprodukter fra vinter til vår.

Sesongens endringer i forhold til klima og miljø kan gi store utslag på huden din.

-Du bør bytte produktene dine når du kjenner at de første varme solstrålene titter fram, sier Ann Kristin Stokke, fagsjef for Tekon AS, til Kvinneguiden.

Ta hensyn til temperaturforandringen

Huden din endrer seg som følge av ytre og indre faktorer, og får da nye behov.

Huden er ofte tørr og gusten etter en lang vinter med lave temperaturer og tørt inneklima.

- I vinterkulden vil huden fornye seg saktere. I overgangen fra vinter til vår har huden som behov for en kraftig boost som øker celleomsetningen og tilfører fuktighet, mener Stokke.

Produktene som virkelig tar denne jobben på alvor er peelinger og masker.

Stokke anbefaler at en hudterapeut hjelper deg med å finne en effektiv eksfoliant (peeling) og fuktighetsgivende maske tilpasset din hud.

Lettere krem

- Temperaturen og UV-strålingen øker, og dette påvirker huden din. Dermed kan de fleste nå gå over til en lettere krem, sier Stokke.

Dersom du har slurvet med UV-beskyttelsen i vinter, er det er viktig at dette blir en del av din daglige hudpleierutine fra nå av.

- Benytt gjerne en multifunksjonell krem tilpasset din hud med innbakt UV-beskyttelse med minimum solfaktor 15.

- En fetere hud sliter ofte med at den blir blank ettersom temperatur og UV-strålingen øker.

Derfor har en slik hudtype behov for en krem som matter og absorberer talg, sier Stokke videre.

Daglig, grundig rensing av huden er like viktig, og nå kan du finne fram rensegeleen din igjen hvis du har benyttet en mer krembasert rens i vinter.

Illustrasjonsfoto: COLOURBOX

RISIKO FOR AKNEUTBRUDD: Riktig krem til riktig årstid er viktig, mener ekspertene.

Produkter du kan bruke hele året

Produkter som gir ren fuktighet og fuktighetsmaske, fuktighetsspray og fuktighetsbooster.

Renseprodukter og fuktighetskremer er viktigst å bytte ut i forhold til sommer kontra vinter. Huden trenger mye mer fuktighet, beskyttelse og beroligende produkter i vinterhalvåret enn om sommeren.

Neste periode du bør bytte er på høsten, når temperaturen synker.

Kilde: Fagsjef ved Tekon AS i Oslo, Ann Kristin Stokke.

Produktene du bør bytte

Når våren kommer, kan du bytte over til en krem som er lettere i konsistensen.

Kristine Nordby Grip, hudpleier ved Karl Johan Hud og Kroppsleie, mener du bør bytte ut både dagkrem, nattkrem og øyekrem.

- Du trenger ikke fullt så rike kremer om våren og sommeren som du gjør om vinteren, sier Nordby Grip til Kvinneguiden.

Kremene bør byttes til noen som er lettere i konsistensen:

- Gå for en lettere krem og et litt kraftigere renseprodukt. Det gjelder spesielt for fet og kombinasjonshud, sier Ann Kristin Stokke.

Daglig UV-beskyttelse må også til når sola kommer. Dette er for å hindre hudskader og for tidlig aldring.

Når det gjelder peeling og masketerapi, bør du ta en skikkelig vårrengjøring med en intensiv-kur, mener Stokke.

- Peel huden din og følg opp med en tilpasset to-tre ganger i uka over en periode.

Julie Christoffersen, daglig leder og hudterapeut ved RÅH Hudpleieklinikk i Oslo, anbefaler å bytte ut både serum og krem.

- Bytt over til et serum som gir fukt, men også glød. En lett fuktighetsgivende krem med solfaktor er perfekt over, sier Christoffersen.

HUDEKSPERTENE: Fra venstre Kristine Nordby Grip, Ann Kristin Stokke og Julie Christoffersen. © Foto: Privat

young smiley woman looking at mirror after shower=

PEELING OG MASKER: Disse kan hjelpe huden din ved sesongskifte. © Illustrasjonsfoto: COLOURBOX

Viktig å bytte

Utbytte av hudpleie er viktig for at huden ikke skal bli immun mot produktene. Bruker du det samme i en årrekke, vil det til slutt ikke gi samme, optimale resultatet. Har du funnet en serie du liker og er fornøyd med, så bytt til noe annet i samme serie. Snakk med en hudpleier som kan analysere huden din hva du trenger. Selv om en venninne har prøvd en god krem, trenger det ikke være slik at den er bra for deg.

Kilde: Julie Christoffersen hudterapeut ved RÅH Hudpleiesalong i Oslo / H&H Distribusjon

Kan føre til kviseutbrudd

- Dersom du bruker de samme produktene året rundt, vil du ikke få de resultatene du ønsker.

Hudproblemer som akneutbrudd, senstivitet og dehydrering kan oppstå, sier Stokke.

Nordby Grip er enig, og mener at enkelte kan oppleve å få ekstra uren hud og flere utbrudd når årstidene skifter.

- Jeg anbefaler en rens som tar litt mer. En slik rens inneholder gjerne salisylsyre og melkesyre som peeler huden for å bli kvitt grå og gusten vinterhud, sier hun.

Hudpleieren mener videre at urenheter og tilstoppede porer forverres når talg ikke får flyte fritt ut av porene og smøre hudoverflaten slik den skal. En rens åpner opp for tette porer og utbrudd.

Riktige produkter for din hudtype

Hudtypen din spiller absolutt en rolle når du skal velge både fremgangsmåte og produkter.

Fet hud, blandingshud og tørr hud har alle forskjellige behov, så finn først ut hvilken hudtype du har.

Huden forandrer seg gjennom året, og vil ha nye behov som gjør at hudpleierutinene må endres.

-Jeg anbefaler å oppsøke en profesjonell hudterapeut hver sjette uke for å kunne få tilpasset de behovene huden din har til enhver tid, sier Stokke.

En hudanalyse inngår ofte som en del av forskjellige hudpleiebehandlinger.

- Ofte vet du ikke hvilken hudtype du har. Det finnes både fet, normal, tørr og kombinerte hudtyper, sier Nordby Grip.

Illustrasjonsfoto: COLOURBOX

DETTE KAN SKJE DEG: Sørg for å ha kontroll over hudpleien din ved sesongskifte.

FÅ HJELP AV EN EKSPERT: Oppsøk en hudterapeut for å få oversikt over de produktene som er best til din hudtype. © Illustrasjonsfoto: COLOURBOX

Vann i kremen

Ha minst mulig vann i produktet når det er kaldt. Dette er for at huden ikke skal fryse. Pass på at det er minimalt med vann i kremen og at du venter en stund før du går ut i kulden. Dette er fordi vannet må fordampe slik at huden din ikke får frostskader.

Kilde: Julie Christoffersen hudterapeut ved RÅH Hudpleiesalong i Oslo / H&H Distribusjon

6 tips for å gjøre huden vårklar

Her er seks enkle grep som sikrer deg en ren og frisk hud til våren.

Start "vårrengjøringen" ved å rense huden grundig.

Finn en rens tilpasset din hud. En rens fjerner sminke, svette, talg og avfallstoffer, samt støv, skitt og andre miljøfaktorer som påvirker huden.

Bruk deretter en peeling for å fjerne døde, gustne og tørre vinterceller.

Peeling gir resultater på gusten vinterhud. For en fetere mer storporet hud, vil en skrubb med milde korn også være effektivt.

Tilfør fuktighet.

Flassende og tørr vinterhud trenger en skikkelig runde med fuktighet. Ta frem fuktighetsboostere, fuktighetssprayer og fuktighetssgivende masker. Kombiner disse med produkter som inneholder nærende og energigivende vitaminer (A, C, E og Pantenol).

Ta en profesjonell vårrengjøring.

Du kan få huden din analysert og vårrengjort i løpet av 20 intensive minutter hos en profesjonell hudterapeut. Dette gjør huden din jevn og myk, og fjerner alle spor etter vinteren. Sørg for å få med råd til hvordan du kan pleie huden din selv hjemme med riktige produkter.

Skaff deg vårenergi med en frisk og morsom fargepalett.

Enkelte farger sies å gi oss energi. Våren bringer med seg friske og livlige farger som cerise og korall, samt beroligende og mildt oppkvikkende rosa og fersken. Nå er det på tide å ta en titt på den nyeste vårmakeupen og neglelakkene!

Ikke glem kroppen!

Bruk en skikkelig god kroppsskrubb eller en kroppsklut som du kan skrubbe med i dusjen, for å gjøre kroppen din silkemyk og fjerne alle rester etter en innpakket vinterhud. Avslutt med en lett og fuktighetsgivende bodylotion med selvbruning for ekstra glød.

Kilde: Ann Kristin Stokke, fagsjef for Tekon AS

Les hele saken

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!