Stram for livet!

Trening, diett og en positiv innstilling hjelper ikke bare på utseendet, det øker også livskvaliteten betraktelig. Les videre!

Publisert Oppdatert
Sommerferien er på hell for de fleste av oss, og kanskje er du en av dem som har satt deg som mål å starte et nytt og sunnere liv til høsten? Det finnes utrolig mye du kan gjøre for å stramme figuren din, droppe noen kilo, få penere hud, sove bedre, få mer energi, bli mer organisert og rett og slett leve et gladere liv!

Dykk i arkivet

Trening kan hjelpe deg med alt dette. Og i kombinasjon med en sunn diett og en positiv innstilling kan de fleste av oss utrette mirakler om det er det som skal til!

Mange mister motivasjonen av alle trenings- og livsstilstipsene og matrådene som florerer rundt oss. Men klarer du å fokusere på hovedpunktene du ønsker å gjøre noe med hos deg selv, skjønner du gjerne at det ikke skal så mye innsats til før livskvaliteten din er på vei oppover.

Vi har dykket i arkivet til Kvinneguiden.no og plukket noen tilfeldige artikler som kan være til inspirasjon for alle oss som jobber så hardt for å leve et sunt, friskt, lykkelig og godt liv!

Noen tips

  • Lyst til å miste noen kilo? Vi viser deg hvordan du kan spise både fastfood, pizza og lasagne uten å få dårlig samvittighet! Les mer: På diett og har lyst på junkfood?0 problem!
  • Føler du deg misfornøyd, sliter med mistrivsel og mangler motivasjon? Prøv å gjøre arbeidsplassen til et godt sted å være - et sted du holder humøret oppe. Les mer: Ti tips til trivsel på jobb
  • Dersom sjefen din viser seg å være et vandrende mareritt, sjekk her hvordan du skal lære å håndtere det. Les mer: Djevelsk sjef?
  • Den multifunksjonelle kvinnen har (altfor) mange baller i luften, både før jobb, under jobb, etter jobb og kanskje til og med etter leggetid¿Les mer: Ta kontroll over hverdagen
  • Hva gjør deg lykkelig? Det behøver ikke være mye, en liten glede hver dag er nok til å gjøre uken super. Vi laget noen lister, og det hjalp! Les mer: Små og store gleder
  • Har du problemer med å småprate med folk på jobben eller på skolen? Det er et vanligere problem enn du tror! Les mer: Mingling på jobben
  • Karrierekvinner settes på prøve av mannlige kolleger hver eneste dag. - Det er ikke for ingenting at man lett omtaler ledergrupper på arbeidsplasser som Gutteklubben Grei, sier Professor Gro Mjeldheim Sandal. Les mer: Kvinner i jobb - Selvkritiske og undertrykte
  • God trening trenger ikke ta lang tid! På bare 25 minutter forbrenner du 170 kalorier om du går opp en lang bakke. Les mer: Gå av deg fettet!
  • Vi gir deg fem gode grunner til å bevege deg mye og svette med stolthet! Les mer: Hvorfor trene?
  • Gamle kjente betyr ikke nødvendigvis kjedelig sex. Du har nemlig mange muligheter til å blidgjøre partneren din! Les mer: Ti kjappe til utrolig sex!
  • - Klær må ikke stå i veien for budskapet til kvinnene på jobb, sier Kiki Sørum. Vi serverer deg moteekspertens beste råd for hvordan du skal kle deg på jobb! Les mer: Elegant jobbstil
  • Klart du skal lage middag selv om du bor alene! Vi gir deg middagstipsene som er enkle, kjappe og sunne. Les mer: Singel kokkekunstner!
  • Enhver brud vil se perfekt ut på bryllupsdagen. Vil du bli slank og stram, må du styre unna de fem vanligste feilene. Les mer: I toppform til bryllupet
  • Bryllupsdagen skal være perfekt på alle måter. Da er det viktig at huden gløder slik at du oser selvtillit og lykke! Les mer: Vakker bryllupshud!
  • Hvis du forsøker å bli gravid, bør du holde vekta. Ny forskning viser at dersom du er overvektig eller fet, har du minimal sjanse for å bli gravid. Les mer: Hold deg slank - bli gravid

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag