Kløe i røde øyne og nese,tett i nesa, nysing, tåreflod, tretthet og hodepine.. Du som er plaget merker godt at pollensesongen er i gang!

Dette kan du gjøre

Du som sliter med pollenallergi forårsaket av planter, gress og trær vet når sesongen er i gang. Det kan være fryktelig slitsomt og det er ikke alt av medisiner som virker.

Når personer med pollenallergi kommer i kontakt med bestemte pollentyper, aktiveres visse deler av immunforsvaret, og det skjer en betennelsesreaksjon i nese og/eller øynene. Resultatet er ubehag i form av nysing, rennende eller tett nese, røde rennende øyne og kløe.

For å unngå de verste plagene, er det mange ting du kan gjøre selv;

  • Følg med på vær og pollenvarsler. Pent vær gir ofte høy spredning av pollen. Pollenvarslingen gir prognoser for hvilke pollentyper som forventes i luften i de ulike delene av landet.
  • Hold deg mest mulig innendørs når pollenutslippet til plantene er størst.
  • Pollen fester seg til slimhinner, hud, hår og klær iløpet av dagen, så:
    - Bruk solbriller
    - Skyll nese og øyne med saltvann
    - Dusj for å fjerne pollen fra hud og hår
  • Hold vinduer og dører lukket. Fest gjerne pollennett foran åpne vinduer.
  • Unngå å tørke klesvasken utendørs.
  • Unngå røyk
  • Unngå plenklipping ved gressallergi.
  • Installer pollenfilter i bilen.
  • Det finnes et bredt uvalg av reseptfrie legemidler som lindrer pollenallergi, både i form av øyedråper, nesespray og tabletter. Disse kan brukes hver for seg, eller i kombinasjon for å gi en best mulig hverdag i pollensesongen. Felles for alle legemidlene er at de minsker symptomene som utløses av den allergiske reaksjonen. Det finnes ingen legemidler som kurerer selve allergien.

    Fakta om pollenallergi

    Vanlige vekster som gir pollenallergi:
  • Or og hassel i sesongen bebruar/mars/april
  • Bjørk i sesongen april/mai/juni
  • Gress i sesongen juni/juli/august
  • Burot i sesongen juli/ august

  • Du bør kontakte lege:

  • Ved symptomer på pollenallergi. Legemidler som demper allergisymptomer kan kjøpes reseptfritt på apoteket for kortvarig behandling.
  • Hvis man ikke merker bedring ved bruk av reseptfrie legemidler.
  • Ved pustevansker, pipende pust ved anstrengelser, eller ved natthoste.
  • Hvis man har plager kun fra ett øye. Det kan være øyeinfeksjon som krever annen behandling.


  • Kilde: Norsk Elektronisk Legehåndbok, Norges Astma- og Allergiforbund, apotek1.no
Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!