=

EKSPERTENE: Psykolog Andreas Løes Narum (t.v.) og psykolog Peder Kjøs. © FOTO: Privat

Hvordan er egentlig du? Og hva slags partner passer for deg?

Det er ikke alltid så lett å sette ord på noen av delene, men å gjøre det kan være nyttig i jakten på kjærligheten. Det mener psykolog Andreas Løes Narum som skriver doktorgrad om kjærlighet og individuelle forskjeller.

Løes Narum selger også et datingverktøy basert på analysemetoden som beskrives under.

Datingverktøy

Datingeksperten råder derfor Klikk Helses lesere å lære seg litt om personlighetsmodellen Big five.

Big five betegner de fem store personlighetstrekkene som best kan beskrive variasjon i menneskers personlighet, blir vi fortalt.

- Etter at man har plassert seg selv litt bedre ved hjelp av modellen kan man stille seg spørsmål som: Hvor åpen er jeg for eksempel sammenlignet med alle jeg kjenner, og hva betyr det? Hvordan finner jeg noen som også er litt sånn? råder psykologen.

- Antagelig vil analysen ende med en person som er lik deg på vesentlige områder, men siden vi ikke alltid ser disse tingene selv kan det være en både nyttig og hyggelig å få sine venner med på en slik «analyze me»-øvelse, sier Løes Narum.

Jakten på kjærligheten

- Rådene til Narum forutsetter at det å finne en partner er et prosjekt, noe man går inn i med en målsetning og visse kriterier og så videre. Da blir det liten plass til romantikken og tilfeldighetenes spill, påpeker psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi Peder Kjøs, som er KKs sex- og samlivsspaltist.

- Oftere er det nok sånn at vi får en kandidat i fanget og deretter vurderer vedkommende, og samtidig justerer det vi måtte ha av kriterier, enn at vi gjør det motsatte og går ut i verden og finner en som passer inn i malen, sier Kjøs.

Riktignok er det ofte sånn at man virkelig har som mål å finne den rette, og derfor er på nett og siler kandidater, men det hjelper ikke om Big Five-matchen er 100% hvis det ikke sier klikk, er Kjøs' poeng.

Spør eksperten:

Sexolog Gro Isachsen svarer på spørsmål om seksualitet og samliv på nettstedet Doktor Online.

Det koster 149 kroner per svar, og du kan være helt anonym. Les mer om tjenesten her.

Pen kjæreste?

Du kan nemlig godt klikke med en som ikke har lik profil som deg, ifølge Kjøs.

De systematiske tendensene gjelder på gruppenivå, men ikke på individnivå, så man kan ikke uten videre trekke slutninger fra det ene nivået til det andre.

- Kanskje er det litt feil å tenke på kjærlighet som kjemi. Kjærligheten ligner mer på alkymi der symboler, overraskelser, ulogiske sprang og uforståelige hendelser er mer typiske enn vitenskapelige lovmessigheter, sier Kjøs.

Selv om 8 av 10 (løst anslåtte tall!) finner en kjæreste som er omtrent like pene som dem selv betyr ikke det at du automatisk faller for en som er like pen som deg selv.

Viktig datingråd

Kjøs er derimot helt enig i at man som singel bør tenke nøye over og kjenne skikkelig godt etter hva som er viktig for en.

- Men et enda viktigere råd er vel å treffe folk. Og så ha med seg både hodet og hjertet inn i disse møtene, sier han.

I sin samlivsbok Vi må snakke sammen (Gyldendal, 2009) skriver Kjøs og kona psykolog Hanne Weie Oddli at det som singel kan være lurt å tenke over forholdene de har til andre, og hva disse sier om dem:

Hvem er du? Hva trenger du? Hva kan du gi? Hvordan skal en partner være for at dere to skal få det bra?

- Dersom man våger å være åpen og ærlig, og har åpne og ærlige venner, kan det også hende at andre kan fortelle deg noe viktig om hvordan du gjør valg. Dersom man stadig velger partnere med et bestemt trekk, som at de er stille og mystiske, kan det være nyttig å tenke over hva man egentlig leter etter, sier Kjøs.

BigFive-modellen:

De siste 30 årene har forskere i hele verden samlet seg om en måte som beskriver personlighet med de ordene folk bruker selv. Dette kalles "BigFive-tradisjonen". Forskere i USA har utviklet lister over ord som beskriver personlighet eller relasjoner, for deretter å bruke dem i spørreskjemaer og ved hjelp av matematiske teknikker koke dem ned til de ordene som best beskriver forskjellenr folk imellom. Disse kunne deles inn i fem overordnede faktorer.

Disse fem overordnede personlighetsfaktorene inneholder mange ulike fasetter som nyanserer dem. De fem faktorene kalles ulike ting i ulike land, men innen forskningen er faktorene nummerert slik at faktor nummer én er den tydeligste faktoren - det som folk først legger merke til, faktor to er den nest tydeligste faktoren osv. Hvor mange fasetter man velger å utvikle for hver faktor, vil variere. Noen tester gir bare fem scorer - én for hver faktor. Andre tester gir opptil 6 fasettscorer for hver faktor.

Kilde: Psykolog Andreas Løes Narum

Fem personligheter

Big five-testen finnes i mange versjoner på nettet, forteller Løes Narum, og de fem faktorene kan egentlig inneholde så mange underfasetter som man vil.

Poenget er uansett å finne ut hvordan du scorer på: 1) Ekstroversjon, 2) Medmenneskelighet, 3) Kontroll, 4) Temperament og 5) Intellekt/åpenhet.

Tiltrekkes av utseende, skilles av personlighetskrasj

- Om vi skal oppsummere forskningen om matching, kan man si det omtrent slik: Folk blir sammen på grunn av fysisk tiltrekning, lignende holdninger og interesser, og de blir skilt på grunn av for ulik personlighet. Derfor er vi i utgangspunktet interessert i å finne en match som scorer ganske likt deg selv, sier Løes Narum.

Det er også viktig å merke seg at denne forskningen er basert på gruppedata.

- Det betyr at det kan finnes unntak - folk som har lært seg å leve godt sammen på tross av store forskjeller, sier Løes Narum.

Tre råd

Det viktige for deg er derfor at du:

a) lærer deg å kjenne din egen personlighet

b) tenker over hvordan dette personlighetstrekket påvirker hverdagen din

c) tenker over hva slags partner du kan få det fint med. Hva er din tålegrense for ulikhet i det daglige?

Faktor 1: Ekstroversjon

Denne faktoren omfatter tre fasetter, Selskapelighet, Ekstroversjon og Dominans.

1. Selskapelighet

en person som er høy på denne er selskapelig innstilt, blir fort kjent med mennesker og kommer lett i prat med folk

vs. en person som er lav på denne er reservert, unngår kontakt og er en person det kan være vanskelig å bli kjent med

2. Ekstroversjon

en person som er høy på denne liker oppmerksomhet og lager gjerne litt oppstyr rundt seg selv

vs. en person som er lav på denne unngår oppmerksomhet rundt sin egen person og holder seg mest i bakgrunnen

3. Dominans

en person som er høy på denne er er selvsikker og trygg i nye situasjoner, en som tar ledelsen og som liker kontroll

vs. en person som er lav på denne er stillferdig og sjenert, vil ikke virke påtrengende og lar andre ta styringen

PERSONLIGHETSTEST: Big five-testen finnes i mange versjoner på nettet. © ILLUSTRASJONSFOTO: Thinkstock

Faktor 2: Medmenneskelighet

Denne faktoren omfatter tre fasetter, Varme, Empati og Forsonlighet

1. Varme

en person som er høy på denne er er vennlig og glad, innrømmer feil, og om personen har glede av å stille opp for andre

vs. en person som er lav på denne er avvisende i forhold til fremmede mennesker som tar kontakt

2. Empati

en person som er høy på denne har forståelse for andres følelser, er medfølende og lytter til sin samvittighet

vs. en person som er lav på denne er mer likeglad i forhold til andres vansker, og har liten omtanke for andre

3. Forsonlighet

en person som er høy på denne er samarbeidende og tålmodig, og setter andre før seg selv

vs. en person som er lav på denne latterliggjør andre, tvinger sine meninger igjennom, og forarges over andres levevis

Madeleine Ferre

Kjærestetabben alle gjør

Også de som tror at de ikke gjør det, tråkker rett ut i salaten.

Faktor 3: Kontroll

Denne faktoren omfatter tre fasetter, Målrettethet, Orden og Regler

1. Målrettethet

en person som er høy på denne er godt forberedt, har god oversikt, og om personen stiller strenge krav til eget arbeide

vs. en person som er lav på denne forsømmer oppgaver, glemmer ting som skal gjøres, og er treg til å komme i gang

2. Orden

en person som er høy på denne er punktlig og nøyaktig, gir tilbake lånte ting, og setter pris på orden og systematikk

vs. en person som er lav på denne lar tingene sine slenge, kommer for sent og glemmer å legge ting tilbake på plass

3. Regler

en person som er høy på denne følger regler og rutiner, betaler i tide, og er litt nøysom med bruk av penger

vs. en person som er lav på denne bryter regler, forandrer planer i siste liten, og kjøper ting som er unyttige

JAKTEN PÅ KJÆRLIGHETEN: Kjenn deg selv godt og vær litt systematisk, lyder psykologens råd. © ILLUSTRASJONSFOTO: Thinkstock

Faktor 4: Temperament

Denne faktoren omfatter tre fasetter, Glede, Stabilitet og Impulskontroll

1. Glede

en person som er høy på denne er tilfreds, og ser lyst på livet. Om personen er fornøyd og ved godt mot

vs. en person som er lav på denne er bekymret, engster seg, føler seg nedfor og opplever enkelte ting som truende

2. Stabilitet

en person som er høy på denne virker sindig, behersket og avslappet i samvær med andre mennesker

vs. en person som er lav på denne virker irritabel, sint, blir lett stressa, fornærmet og kan miste fatningen

3. Impulskontroll

en person som er høy på denne holder følelser i sjakk, ser an situasjoner før handling og motstår fristelser

vs. en person som er lav på denne gjør ubetenksomme ting, skeier ut, avbryter andre og liker sladder

Faktor 5: Intellekt, åpenhet

Denne faktoren omfatter tre fasetter, Oppfinnsomhet, Intellekt og Refleksjon

1. Oppfinnsomhet

en person som er høy på denne liker uvanlige og nye løsninger, er idérik, kreativ og flink til ulike ting

vs. en person som er lav på denne velger vante løsninger, unngår dype samtaler og har få idéer

2. Intellekt

en person som er høy på denne leser krevende litteratur, har et stort ordforråd og er kjapp i oppfattelsen

vs. en person som er lav på denne unngår vanskelig litteratur, foretrekker det enkle og greie og unngår å fordype seg

3. Refleksjon

en person som er høy på denne bruker tid på ettertanke og refleksjon, nyter vakker musikk eller kunst

vs. en person som er lav på denne misliker å gruble, kjedes av kultur og har problemer med å forestille seg ting

Merk at dette er en oversikt over de fasettene Løes Narum bruker i den testen han selger gjennom www.abintus.no; AB5, som er utviklet på norsk basert på «The AB5C Model of Personality», en anerkjent modell innen dette fagfeltet.

Denne oversikten er derfor ment som informasjon om testen, men kan også fungere som et utgangspunkt for en «analyze me»-øvelse. Det finnes også en rekke Big five-tester til fri bruk på nettet, for dem som ønsker å svare på ferdige spørsmål, for så å få et resultat basert på det.

Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost

LES OGSÅ:

Dette avslører psykopaten

Ja, du blir dum av forelskelse

Her har du ekstra deilig sex

Se debatten: - Hvorfor spiller kvinner på kropp?

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!