Treningsøvelser for magen

Slik får du flat mage

Stikker magen litt for langt ut? Vil du gjøre noe med det? Vi har rådene som virker.

MAGEØVELSER: Selv om bikinisesongen nærmer seg med stormskritt, er det ingen grunn til panikk.

MAGEØVELSER: Selv om bikinisesongen nærmer seg med stormskritt, er det ingen grunn til panikk. Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Publisert Oppdatert

- Du kan bare glemme 150 sit-ups på stuegulvet to ganger i uka. Vil du ha flat mage, er dette faktisk bortkastet tid. Sett heller av 15 minutter hver dag til å gjøre noen effektive, riktig sammensatte og morsomme øvelser, sier Anita Tonne, personlig trener og daglig leder i Coremon AS.

Ønsker du å krympe magen innen sommeren er her, gjelder det å finne fram treningsklærne nå.

Nedenfor har vi samlet trenings- og kostholdsråd fra noen av landets fremste eksperter.

Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost

Les også:

Treningen som gir deg superform fort

Boost fettforbrenningen

Hvordan bevare din nye kroppsvekt

Doktor Online: - Hvor lenge må jeg stå i planken?

Doktor Online: - Jeg føler meg helt bortkommen på treningsstudio

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag