Går du rundt og fryser og er deppa? Sover du mye og går opp i vekt? Mister du hår?

Da kan du ha lavt stoffskifte, som skyldes mangel på stoffskiftehormonet thyroxin.

Hormonet dannes i skjoldbruskkjertelen hos friske personer, og regulerer cellenes opptak av næringsstoffer og utskilling av avfallsstoffer.

Har du for lite av dette hormonet, vil alt i kroppen gå langsommere.

Vanskelig diagnose

Det kan være vanskelig å stille diagnosen hvis du har lavt stoffskifte, fordi de tidlige symptomene ligner på mange andre tilstander.

Det kan lett forveksles med symptomene ved for eksempel depresjon, ME, hjertesykdom og kreft. En enkel blodprøve kan avsløre om lavt stoffskifte er problemet.

Les også om hvordan du kan sjekke om du har hjerteflimmer.

- Hvis man går til legen med en del uspesifikke symptomer, bør man be legen om å sjekke tyroideaprøvene i tillegg til de andre prøver legen tar, anbefaler seksjonsoverlege ved endokrinologisk avdeling ved Oslo universitetssykehus, Ingrid Norheim.

En av ti

Omtrent ti prosent av norske kvinner og fem prosent av norske menn har lavt stoffskifte eller latent lavt stoffskifte, ifølge HUNT-studien, den store helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag.

Lavt stoffskifte - eller hypotyreose - er den vanligste tyreoideasykdommen.

©Corinne Malet/6PA/MAXPPP ; STYLE DE VIE=

SOVER: Dersom du sover mye, går opp i vekt eller føler deg deprimert, kan du ha lavt stoffskifte. Legen din kan finne svaret for deg. © Illustrasjonsfoto: www.colourbox.com

Struma

Et struma betyr at skjoldbruskkjertelen er forstørret. Tydelige tegn er en og/eller flere klumper på halsen.

Struma kan forekomme både ved høyt og lavt stoffskifte. Den kan også være forstørret ved andre tilstander, blant annet ved godartede svulster.

Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT) har vist at 2,9 prosent av norske kvinner og 0,4 prosent av norske menn har struma.

Kilde: nhi.no

Tidlige symptomer

Be om en sjekk av stoffskifte hvis du har noen av disse tidlige symptomene:

1. Tretthet

2. Depresjon

3. Vektøkning/væske i kroppen

4. Tørr hud

5. Hårtap

6. Følelsen av ikke å være i form

7. Fryser lett

Klassiske symptomer

Etter hvert vil gjerne symptomene utvikle seg noe, og bli mer tydelige:

Kuldefornemmelse

Forstoppelse

Dårlig matlyst

Heshet

Nedsatt svetting

Hevelse i hender og ansikt, særlig rundt øynene

Manglende tiltakslyst

Depresjon

Symptomer ved langt fremskreden sykdom

Ubehandlet vil det lave stoffskifte også kunne føre til:

Tynt hår

Uttynning av øyebryn

Blek, kald, tørr og deigaktig hud

Langsomme bevegelser

Langsom tale og tankevirksomhet

Langsom hjertefrekvens

Langsomme reflekser

Avmagring

- Ved lavt stoffskifte ser vi at alt liksom skrus ned, forklarer Norheim.

Høyt stoffskifte

Symptomer:

Rask puls

Hjertebank

Økt varmeproduksjon og svette, særlig ved anstrengelse

Økt appetitt

Vekttap

Skjelving på hendene

Diaré

Muskelsvakhet

Uro i kroppen

Nervøsitet og humørsvingninger

Søvnproblemer

Tåreflod

Utstående øyne

Forekomst:

Opptrer oftest i 20-40-årsalder. Men også yngre og eldre kan få det. Kan forveksles med ADHD hos unge.

Ifølge helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT) er 2,5 prosent av norske kvinner rammet, og 0,6 prosent av norske menn.

Diagnose:

Kan diagnostiseres ved hjelp av blodprøve.

Behandling:

Medikamenter som demper produksjonen av stoffskiftehormoner.

Kilde: stoffskifte.org

Behandling

Den gode nyheten for alle som får diagnosen hypotyreose, eller lavt stoffskifte, er at symptomene kan dempes eller i beste fall bli helt borte med behandling.

Behandlingen består i å tilføre kunstig thyroxin. Det kan ta noen måneder, og i noen tilfeller år, å finne riktig dose med thyroxin.

Men når dosen er riktig, vil de fleste symptomene bli borte.

Og jo tidligere diagnosen blir stilt, jo større er sjansen for å bli symptomfri.

Autoimmun sykdom

De aller fleste som får lavt stoffskifte i Norge, får det som følge av en autoimmun sykdom som fører til en langsom betennelse i skjoldbruskkjertelen, autoimmun tyreoiditt.

Sykdommen kan også oppstå som følge av jodmangel.

Dette er mye mer vanlig i den tredje verden, men jodmangel er et økende problem også her i landet, ifølge overlege Norheim. Jod får vi her i landet hovedsakelig fra melk og melkeprodukter og sjømat.

- Har man et normalt sunt kosthold, vil man få i seg nok jod. Men gravide som ikke drikker melk bør ta jodtilskudd i form av en mulitvitamintablett om dagen, anbefaler Norheim.

Unge jenter

Studier har vist at barn og voksne får i seg nok jod, mens eldre barn og ungdom, særlig unge kvinner, får for lite jod.

Også personer som er opererte i skjoldbruskkjertelen, for eksempel for kreft, må ta tilskudd av kunstig tyroxin.

Kan ramme alle

Sykdommen kan ramme alle aldersgrupper. Noen få barn i Norge blir hvert år født med lavt stoffskifte. Disse blir oppdaget ved screening av nyfødte. Ubehandlet vil disse barna få kretinisme, som betyr forsinket utvikling eller psykisk utviklingshemming og veksthemming.

Også barn og ungdom kan bli rammet. De vil da bli slappe, tiltaksløse og ukonsentrerte.

- Toppen er i 40- og 50-årene. Men en god del kvinner opplever også at lavt stoffskifte oppstår etter en graviditet, forteller Norheim. Hun råder derfor nybakte mødre som føler seg svært slitne og utmattet om å få sjekket dette hos legen sin.

Bare nerver

Det er mange kvinner bruker lang tid på å få riktig diagnose ved lavt stoffskifte, forteller leder i Norsk Thyreoideaforbund, Kristin Kvalsnes.

- Mange som kontakter oss, forteller at de blir avfeid med at det bare er nerver, eller at de trenger å finne seg en hobby eller begynne å trene, sier hun.

- Men hvis du vet med deg selv at du lever omtrent som før, og likevel er du mye mer trett og sliten, så ikke gi deg før legen har sjekket det ut. Det er bare å ta en blodprøve hvis problemet er lavt stoffskifte, sier Kvalsnes.

LES OGSÅ:

8 tegn på at du har et helseproblem

Årsaker til overvekt

Styrt av hormoner

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!