Fyllenerver, fylleangst og bakrus

Dette må du vite om fylleangst

Bør du reparere med en pils?

FYLLETIPS: Her får du tipsene som kan redde dagen derpå.

FYLLETIPS: Her får du tipsene som kan redde dagen derpå. Foto: FOTO: Colourbox.com

Publisert Oppdatert

Det er mange grunner til at du blir bakfull. I denne artikkelen har vi samlet opp de beste tipsene vi har.

Væskemangel, metanolforgiftning, lavt blodsukker, mye tobakksrøyk, ujevn døgnrytme og irritert mage. Bland det godt sammen, og du får en skikkelig fæl dag derpå.

Den danske legen Jerk W. Langer har tolv råd som kan lindre bakrusen, og sende de ubedte tømrerne på retur. Rådene er hentet fra legens nettsted.

 

1. Tid. Det eneste som helt sikkert helbreder deg fra bakrus, er tiden.

2. Væske. Drikk væske. Kroppen din er tappet for vann. Det gir hodepine og tørste. Vann er bra, og te med sukker er veldig bra.

3. Piller. Smertestillende piller mot hodeverk tar den verste pinen. Velg paracetamol hvis magen er vond. Acetylcalicylsyre gjør det vonde verre.

4. Sov. Ta deg en blund. Bakrusen blir verre av søvnmangel.

5. Kaffe. Ikke drikk særlig mye. Litt kaffe kan gjøre godt, men for mye kan irritere magen, være vanndrivende. Drikk heller te.

6. Melk. Drikk melk, men styr unna juice om du har vondt i magen.

7. Bananer. Gir deg bedre humør, fordi frukten øker serotonin i hjernen.

8. Alkohol. Ikke drikk videre for å reparere. En reparasjonspiles kan være bra.

9. Fet mat. Styr unna fet mat. Det kan forverre kvalme. Banan, suppe og yoghurt kan være god bakrusmat.

10. Salt mat. Pizza, chips, grillet kylling er sterkt saltholdige. Ekstra tilførsel av litt salt til kroppen kan hjelpe.

11. Søt mat. Blodsukkeret kan falle. Det forverrer trettheten og hodepinen. Velg bananer.

12. Ikke svett. Dropp badstue og lange løpeturer. Det tapper kroppen for mer væske. Gå deg en tur i frisk luft.

Derfor får du fyllenerver

Har du fortsatt nerver et halvt døgn etter at du sluttet å drikke, er det kanskje grunn til å angre?

DERFOR får du fyllenerver.

DERFOR får du fyllenerver. Foto: Foto: Frank Masi/Filmweb

Les artikkelen

Slik tar du knekken på bakrusen

En pils reparerer festen fra i går, men den optimale kuren mot bakrus har de fleste liggende hjemme.

Les artikkelen

Dette skjer med deg når du er full

INGEN KUR, MEN GODE TIPS: Tips for å ta knekken på bakrus.

INGEN KUR, MEN GODE TIPS: Tips for å ta knekken på bakrus. Foto: Foto: Scanpix/Johannessen, Sara

Se hva som foregår når du hiver innpå.

Les artikkelen

Jenter tåler mindre

Ingen myte. Se hvorfor.

EN TIL? Sikker på at du skal ta enda en øl?

EN TIL? Sikker på at du skal ta enda en øl? Foto: Foto: Stella Pictures

Les artikkelen

Den perfekte bakfulldrinken

Må du reparere, skal Bloody Mary være anbefalt.

Se oppskriften

TIDLIG KVELD? Skal vi tro statistikken, velger stadig flere kvinner å kjøre hjem.

TIDLIG KVELD? Skal vi tro statistikken, velger stadig flere kvinner å kjøre hjem. Foto: Foto: Crestock

BLOODY MARY: Bloody Mary er kjent for å gjøre underverker mot bakrus.

BLOODY MARY: Bloody Mary er kjent for å gjøre underverker mot bakrus. Foto: Foto: Crestock

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning