Liggeunderlag
Fryser du alltid på tur? Problemet kan være liggeunderlaget
Hvis du fryser i soveposen er ikke alltid rett svar at du må kjøpe ny og varmere sovepose. Kanskje er det liggeunderlaget du bør gjøre noe med?
Viktigheten av et godt liggeunderlag har lenge blitt undervurdert i forhold til det å spandere på seg en god sovepose.
Liggeunderlaget er nemlig kanskje det viktigste du har med for å få en god natts søvn.
Når du ligger i soveposen klemmes den flat der kroppen din presser mot bakken.
Da klemmes lufta ut og med den forsvinner isolasjonen mot den kalde bakken. Soveposen isolerer derfor på siden og oppå deg. På undersiden er det liggeunderlaget som tar seg av isoleringen.
Sover du normalt på siden, vil du bøye både i hofter og knær og da trenger du ikke de lengste underlagene. Et underlag som er bredt oppe og smalere ved føttene (mumiefasong) sparer også vekt.
Er dere flere som skal sove i et lite fjelltelt lønner det seg å sjekke at underlagene dere skal bruke får plass på teltbunnen før turen.
R-verdien forteller hvor mye varmemotstand liggeunderlaget har, dvs. hvor godt det isolerer. Jo høyere R-verdi jo bedre isolerer underlaget.
Les også: Sove ute? Både varmeflaske og pisseflaske anbefales
- R-verdien forteller hvor stor motstand et liggeunderlag har mot varmegjennomgang, det vil si hvor godt det isolerer.
- Jo høyere R-verdi, desto bedre isolasjon. Selv om R-verdien alltid skal måles på samme måte, er det ikke alle som gjør det helt likt, og det kan påvirke resultatene.
- I tillegg er vi som individer forskjellige; generelt trenger kvinner varmere soveposer og bedre isolerte underlag enn menn. Fryser du lett, velg et bedre isolert underlag enn det tabellen sier.
Typiske R-verdier: - 2: lavland midtsommer
- 3: høyfjell midtsommer og lavland vår og høst,
- 4: nattetemperatur ned til 0 grader,
- 5: kuldegrader på frossen bakke
- over 5: midtvintersbruk.
Ikke blås det opp med munnen
Hva skjer når du blåser opp underlaget med munnen? Da fyller du underlaget med fuktig, varm luft som kondenserer inne i underlaget. Når du slipper lufta ut igjen blir dette vannet igjen som en tynn vannfilm på innsiden og i et eventuelt fyll.
Dette legger til rette for muggvekst inni underlaget. Når du neste gang skal blåse opp underlaget risikerer du å få nærkontakt med muggsporer. Generelt bør du kjøpe underlag der pumpesekk enten følger underlaget eller kan skaffes som ekstrautstyr.
Pumpesekkene er ofte laget slik at de kan brukes som vanntette pakksekker når de ikke er i bruk som pumpe. De er for eksempel fine til å pakke ekstra ulltøy inn i.
Pumpe integrert i underlaget og som brukes ved å trykke hendene mot den fungerer, men er tregere og tyngre enn en pumpesekk.
Les også: (+) Test av 10 lette fjelltelt: Prisforskjellen på disse teltene er nesten 12.000 kroner
Ikke pump underlaget for hardt opp
Husk at skuldre og hofter skal synke godt nedi. Mindre luft reduserer også sannsynligheten for punktering.
Har du pumpepose til underlaget er denne topp å oppbevare for eksempel tørt ulltøy i, og om natten er den passe størrelse til å fungere som sovepute.
Unngå utstikkende ventiler på oppblåsbare underlag. Når du sover er det fort gjort å komme borti disse. Oppblåsbare underlag bør ha to ventiler, en for innblåsing og en for tømming. Da går begge operasjonene raskt og greit.
Tips for å doble komforten: Den beste søvn får du med en god sovepose og et godt oppblåsbart liggeunderlag. Et skumunderlag under der igjen, dobler komforten.
Utstyrsguide: Eksempel på gode liggeunderlag:
Denne saken ble første gang publisert 10/09 2021.
