TV-titting og dataspill er et kjent konfliktområde i mange familier.

Det kan være vanskelig å begrense spilletiden og foreldre kan være uenig seg i mellom om hvor mye barnet bør få spille.

Noen barn vil bare spille til han/ hun ser vennene leke ute, mens andre barn heller velger skjermen fremfor vennene.

I faresonen?

Det er her vi foreldre må settte grensene.

Men hvor mye er er nok og hvor streng bør du være? Og er barnet ditt i faresonen?

Ta vår uhøytidelige quiz og få svaret her

Ifølge Hjelpelinjen for spilleavhengig er dette faresignaler du bør være obs på:

  • Irritasjon, rastløshet og dårlig humør
  • Stort fravær fra skole eller jobb
  • Krangling og verbal aggresjon, tap av foreldreautoritet
  • Fysiske plager som mangel på søvn, dårlig blodsirkulasjon, vekttap eller dårlig hygiene
  • Bruker stadig mer tid på spilling for å oppnå samme spenning.
  • Tap av sosialt nettverk
  • Minsket interesse for sosialt liv

Faste spilletider

Har barnet først blitt hekta på spill, kan det være lurt å innføre "spilletid". Det er et viktig tiltak for å unngå konflikter. Det kan også være lurt å ha PC og tv-spill i åpne rom så dere foreldre kan følge med.

Dette er rådene Spillavhengighet.no gir til foreldre om spillingen går for langt:

  • Ikke bruk spill som belønning eller som barnevakt.
  • "Alle andre får lov" setningen er noe alle foreldre opplever. Om barnet bruker denne i forhold til spill, så snakk med andre foreldre, hør hvordan de løser dette.
  • Inngå avtaler om spilletid sammen med barna, på denne måten får de en viss innflytelse.
  • Det er viktig at barn har andre aktiviteter i tillegg, da for eksempel fysiske. Andre gjøremål og lekser bør ha første prioritet før spillaktiviteter.

Les mer:

QUIZ: Sjekk om barnet ditt ser for mye TV

QUIZ: Er du ettergivende, autoritær eller en mellomting?

QUIZ: Er du nok sammen med barna?

Les hele saken

Marit Vebenstad, digitaljournalist

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!