For barn med astma og allergi kan førjuls- og juletida være en utfordring.

Barn plaget av allergi og astma få julen ødelagt på grunn av manglende hensyn fra de voksne.

I julen omgir vi oss med planter, juletre, duftlys, røkelse, appelsiner og klementiner, parfyme, godteri og nøtter, som kan føre til luftveisplager og pustebesvær, hudreaksjoner som oppblusning av eksem, og i verste fall astmaanfall og sykehusinnleggelse på grunn av allergisk sjokk.

Avhengig av at voksne tar hensyn

Og mens voksne er flinke til å si fra om hva de ikke tåler, er det ikke alle barn som klarer det - kanskje husker de heller ikke hvilke matvarer de reagerer på, eller de forstår ikke at det er julestjerna i vinduskarmen som er skyld i rennende øyne og kløende hals.

- Voksne kan ta vare på seg selv, mens barn er gjerne avhengige av at andre tar ansvar. Noen barn er så sjenerte at de ikke klarer å si ifra, eller de husker ikke hva det er de ikke tåler, sier Grethe Amdal, sykepleier og rådgiver i Norges Astma og Allergiforbund til klikk.no.

Les også: Juleknask du kan lage med barna

- Butikker tar inn planter som allergikere reagerer på. Vi får henvendelser fra folk som forteller at de får hud- og luftveisproblemer bare av å gå inn i en matbutikk. Har man astma kan det utløse astmaanfall, sier hun.

Julestjerna verstingen

Julestjerne, juleglede, svibler, liljer og tulipaner er noen av planter som allergikere kan reagere på, og som kan utløse overfølsomhet også hos andre.

Julestjerna er verstingen. Den inneholder slimhinne- og hudirriterende stoffer.

Også i forbindelse med julegleden er det mange tilbakemeldinger på hud- og luftveisproblemer.

Julekaktus, ildtopp, azalea, alpefiol, gloriosa, orkidéer, guzmaia og kristtorn er mer allergivennlige alternativ.

Tørk av juletreet

Sørg for at juletreet er tørt før det blir tatt inn i stuen. Norges Astma- og Allergiforbuind råder til tørke treet i kjeller, garasje eller et annet sted hvor få oppholder seg i lang tid om gangen.

Importerte trær kan dessuten være sprøytet med kjemiske stoffer som kan virke irriterende.

Vil du være ekstra forsiktig, kan det være lurt å spyle treet først. Noen planteskoler gjør dette kostnadsfritt for allergiske kunder.

Finnes det familiemedlemmer som er veldig følsomme, kan juletre i plast være et godt alternativ.

Les også: Se hvilke småkryp som bor i juletreet ditt

SJOKOLADE

© Illustrasjonsfoto: Colourbox.no

Bær, frukt og grønnsaker:

  • Bær, frukt og grønnsaker kan føre til kløe og opphovning i og rundt munnen hos pollenallergikere på grunn av kryssreaksjon med pollen.
  • En kryssreaksjon vil si at antistoffene som er rettet mot pollen også reagerer med enkelte andre stoffer.
  • Bjørkepollenallergikere kan få reaksjoner når de spiser plommer, fersken, nektariner, kirsebær, kiwi, pærer, epler, rå gulrøtte, rå poteter, nøtter eller mandler.
  • Burotallergikere kan få kryssreaksjon dersom de spiser mango, appelsin, selleri, persille, purreløk og ulike krydder.
  • Problemene oppstår ofte hvis ikke grønnsaken eller frukten er kokt, stekt eller hermetisert.

Kilde: Lommelegen.no, Norges Astma- og Allergiforbund

Allergivennlig godteri

Barn spiser mye godteri i julen. Men har de pollenallergi, kan de få symptomer når de spiser nøtter og mandler, som det finnes mye av i juleknask som marsipan, konfekt, sjokolade og julekaker.

For disse barna kan ulike typer av mørk sjokolade, seigmenn, juleskum, Smarties og ulike typer gelégodteri være gode alternativ.

Det er også mulig å få tak i pepperkjeks uten egg, melk og gluten. Produsentene kan imidlertid endre innholdet uten å endre utseende på emballasjen, så sjekk alltid ingrediensene.

Vær forsiktig med klementinene

Har barnet ditt pollenallergi, bør du være spesielt oppmerksom på julefrukten.

Nordmenn spiser blant annet kilovis med klementiner gjennom hele desember. Typiske reaksjoner på sitrusfrukt er kløe og hevelse på lepper og i munnen og svelget.

Sitrusfrukter kan også gi rødt utslett rundt munnen hos barn med barneeksem eller følsom hud, ifølge Matportalen.no.

Det skyldes normalt fruktsyren i sitrusfrukter som kan irritere huden. Foreldrene kan redusere irritasjonen ved å skjære appelsinen i små biter og eventuelt la barnet spise den med gaffel for å unngå å røre huden rundt munnen.

- Det er ikke mange som tenker på at bare det å skrelle en klementin ved siden av noen som er allergiske, kan oppleves som svært ubehagelig og utløse kløende hudreaksjoner, hoste og nys, forteller Amdal.

Les også: Slik finner du riktig barnevogn

Grethe Amdal oppfordrer derfor alle til å vise mer hensyn.

- Husk at det som er ufarlig for deg, kan være til stort ubehag for andre. Det finnes mange alternativ av allergivennlig julegodt, og unngå bruk av duftlys og røkelse.

Under finner du noen eksempler på allergivennlig julegodteri samlet av Norges Astma- og Allergiforbund:

Sjokolade uten melk, egg og nøtter:

* Mintsjokolade Plamil, Alternativ mat

(Sukker, kakaosmør, kakaomasse, soyamel, soyalecitin, vanilje, peppermynteolje - Kan inneholde spor av nøtter)

* Tall og Bokstaver, Biter, Blonder og Hjerter i mørk sjokolade, Freia

(Sukker, kakaomasse, kakaosmør - Kan inneholde spor av melk og nøtter)

Lohengrin, Freia

(Sukker, kakaomasse, sorbitol, kakaosmør, glukosesirup, soyalecitin, aromaer, sitronsyre - Kan inneholde spor av mandler, nøtter, melk, egg og hvete)

Bocca, Nidar

(Kakaomasse, sukker, kakaosmør, soyalecitin og naturlig vanilje - Kan inneholde spor av melk, nøtter og mandler)

Premium dark sesam, Freia

(Kakaomasse, sukker, kakaosmør, sesamfrø, kakao, soyalecitin - Kan inneholde spor av peanøtter, nøtter, melk, egg og hvete

Dronning kokesjokolade, Freia

(Sukker, kakaomasse, kakaosmør, soyalecitin - Kan inneholde spor av peanøtter, nøtter, melk, egg og hvete)

Kokesjokolade, mørk, Coop

(Sukker, kakaomasse, kakaosmør, E 322 (soyalecitin, vanilin - Kan inneholde spor av nøtter, peanøtter og melk)

After Eight, Nestlè

(Sukker, kakaomasse, kakaosmør, smørolje, soyalecitin, vanilin, glukosesirup, peppermynteolje, sitronsyre - Kan inneholde spor av melk)

Callebaut, små mokkabønner, Pals

(Kakaomasse, sukker, kakaosmør, emulgator, soyalecithin, naturlig vanilje - Kan inneholde spor av melk)

Godtetips:

Laban seigmenn, Nidar

(Sukker, vann, glukosesirup, gelatin. Invertsukker, sorbitol, fargestoffer)

Juleskum, Cloetta

(Sukker, glukose-fruktosesirup, sitronsyre, farvestoffer)

Odense overtrekksmarsipan uten egg og mandler

(Sukker, aprikoskjerne, glukosesirup, E-420, stabilisator E-401, konserveringsmiddel E202, farge E-160a. Kan inneholde spor av mandler)

Panda lakris

(Sirup, hvetemel, glukose-fruktosesirup, lakrisekstrakt, melasse, fargestoff, aroma - ikke tilsatt salt eller konserveringsmidler, inneholder kun 0,4 % fett)

Marshmallows

(Glukosesirup, sukker, dekstrose. Maisstivelse, vann, gelatin, vanilin, E450, E133)

Malaco Truly

(Sukker, bulkmiddel, glukosesirup, fortykningsmiddel, vann, maisstivelse, invertsukkersirup, gelatin, fruktjuice (appelsin, pære, eple, banan, ananas, fersken, kirsebær, jordbær, solbær, bringebær, blåbære, citronsyre, salmiakk, vegetabilsk olje, lakrisekstrakt, fargestoffer, salt, overflatebehandling)

Sætre Bokstavkjeks uten melk

(Sammalt hvete, sukker, vegetabilsk olje, hvetemel, kostfiber fra cikoriarot, sirup, salt, natron, aromaer (toffee og vanillin), soyalecithin)

Sætres pepperkaker i boks uten melk

(Hvetemel, sukker, sirup, vegetabilsk olje, krydder - kanel, ingefær, nellik, hevemidler - natron og hornsalt, soyalecitin)

Semper pepperkaker - naturlig fri for gluten og melk

(Vegetabilsk margarin, vann, salt, E471, citronsyre, aromaemne, A og D vitamin, sirup, farinsukker, rismel, maisstivelse, potetmel, potetstivelse, salt, bakepulver og E401, E412, E440, E464)

Smarties, Nestlè

(Sukker, kakaomasse, myse, melkepulver, hvetemel, kakaosmør, hvetestivelse, soyalecitin, farvestoffer)

Les også:

Lettvint rengjøring til jul

Les mer på Foreldre & Barn

Les hele saken

Marit Vebenstad, digitaljournalist

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!