Dette er UVA og UVB

UVA-strålene gjør oss ikke solbrente, men skader huden dypere og kan føre til tidligere aldring. Det er disse strålene som medvirker til hudkreft.

UVB-strålene gjør oss solbrente, og disse strålene fører til økt produksjon av pigmenter og fortykkelse av huden.

Når barnet oppholder seg i solen, må huden smøres med solkrem der den ikke er beskyttet av klær.

Smør tjukt på

For at huden skal få den beskyttelsen som står på solkremen, er det viktig at du smører riktig.

Det aller viktigste er ikke hvor høy solfaktor barnet smøres med, men hvor tykt lag og hvor ofte det smøres.

Se video: Slik smører du barn med solkrem

Solfaktor 15 er nok

Bruk en solkrem med middels høy solfaktor, 15 er nok for norske sommerforhold. Det er samtidig viktig at solkremen beskytter mot både UVA- og UVB-stråler.

Det er dessuten stor forskjell på beskyttelsesevnen til de ulike solkremene. Det viser vår laboratorietest fra 2008.

Så mye solkrem trenger du

Det er vanlig å smøre barnet for lite. Man kan godt ta på dobbelt så mye solkrem som man de pleier.

En enkel huskeregel er å bruke en barnehåndfull til barnets kropp, og en voksenhåndfull til en voksen.

Barn under ett år bør ikke være i direkte, sterkt sollys i det hele tatt.

Lavere solfaktor ved tynt lag

Smører du for tynt lag med solkrem, kan i verste fall effekten minske så mye at en solkrem med faktor 15 bare gir samme beskyttelse som en solkrem med faktor 5.

- Det viktigste er ikke hvor høy faktor barnet smøres med, men hvor tykt lag og hvor ofte det smøres. Mange smører for tynt slik at beskyttelsen blir dårlig, sier Mona Stensrud, rådgiver i Kreftforeningen.

- Faktor 15 er tilstrekkelig for de fleste for norske forhold. Det er ikke slik at faktor 30 beskytter dobbelt så bra som faktor 15. Det viktige er at du smører ut solkremen jevnt og godt over hele kroppen, råder Stensrud.

Les også: Verdens 10 beste strender - alle småbarnsfamiliers drøm

BARNAS 3 VIKTIGSTE SOLVETTREGLER

1: Ta pauser fra solen, spesielt mellom klokka 12 og 15.

2: Bruk klær, solhatt og solbriller som beskyttelse.

3: Bruk solkrem på ubeskyttet hud.

Smør ofte

Smøringen bør gjentas ofte, spesielt hvis barnet har badet eller svettet mye.

Husk alltid å smøre de utsatte stedene, som ansikt, nese, ører, lepper og bryst, ekstra godt.

Bruk vannfast solkrem

Vannfast solkrem er å anbefale til barn, både fordi disse kremene sitter bedre og fordi de tåler en del bading uten å forsvinne.

Men det er samtidig viktig å huske på at noe av beskyttelsen uansett forsvinner ved bading og tørking.

Har du en badeengel, kan badetøy med innebygd solbeskyttelse være et smart valg.

Økt fare for hudkreft

Forskning har vist at barn som er mye solbrent, har økt risiko for utvikling av hudkreft senere i livet. Det er derfor meget viktig å unngå at barnet blir brent.

Hvis uhellet først er ute: Her får du gode råd hvis barnet blir brent.

Visste du at....

... det finnes bade- og leketøy med innebygd solbeskyttelse.

... beskyttelsesgraden i vanlige klær varierer med tykkelse på materiale og fargen på klærne. Fargerike klær beskytter best. Tett vevde klær beskytter mye bedre enn løst vevde.

... Du kan enkelt sjekke hvor mye sol plagget slipper gjennom ved å holde det opp mot solen.

... over 90 prosent av UV-strålene kan komme gjennom lette skyer.

... på en halv meters dybde i vannet er fortsatt UV-strålingens intensitet på 40 prosent.

... skygge kan redusere UV-strålingen med 50 prosent eller mer.

... det finnes personlig UV-varsling i form av små plaster som festes på kroppen. Det forteller deg når du bør smøre deg mer, eller når du bør forlate solen.

Høye krav til solkremer

En solkrem skal beskytte mot skadelige stråler, slik at du unngår å bli brent.

Foruten at de må inneholde emner som gjør at de oppfyller de beskyttende kravene, må de øvrige ingrediensene komponeres riktig. Dette for at UV-filterne skal fordeles jevnt i produktet og gi en krem som kan smøres lett utover og bli værende på huden.

Holder ikke det de lover

I en undersøkelse utført på oppdrag av Mattilsynet viser det seg at bare 6 av 14 solkremer beregnet til barn oppfyller det de lover.

Ifølge EUs anbefaling bør UVA-beskyttelsen i en krem være minst en tredel av oppgitt solfaktor.

Dette betyr at en solkrem med faktor 30 skal ha UVA-filter 10 eller bedre. I testen viste det seg at halvparten av produktene strøk på nettopp dette punktet.

Gå inn på Mattilsynet.no for å se hvilke solkremer som oppfyller kravene og hvilke som ikke gjør det.

Viktig å tenke på i solen:

  • Husk å gi barnet tilstrekkelig med veske. Tilby dem noe å drikke så ofte som mulig.
  • Styr unna sterkt parfymerte solkremer eller vanlige kremer.
  • Husk å smøre barnet ofte og godt. Husk å smøre barnet etter at det har badet, selv om solkremen er vannfast.
  • Husk at solstrålene når ned i vannet, beskytt derfor alltid barnet med solkrem og klær også når det bader.
  • Pass på at barnet ALDRI blir solbrent. Vær oppmerksom på at rødheten kommer ofte et døgn etter oppholdet i solen og ikke med en gang.
Les hele saken

Marit Vebenstad, digitaljournalist

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!