Hvordan spare strøm

BETALER FOR MYE: Smarte selgere, og dårlig oversikt gjør at mange av oss betaler for mye for strøm. Ifølge Bjørnar Angell i Forbrukerrådet, kan flere av oss spare inn flere 1000. © FOTO: CF Wesenberg/Kolonihaven

Strømprisene er spådd å bli lave i vinter igjen, og du tenker kanskje at strøm ikke er sparepost nummer én. Men du kan likevel få igjen mye for å sjekke opp og undersøke hva du egentlig bruker strøm på, og ikke minst hvem du betaler regninga til. Mange betaler langt mer enn nødvendig.

Ifølge prosjektleder for Forbrukerrådets Strømpris.no, Bjørnar Angell, kan du få mye igjen for å bytte strømleverandør.

- Veldig mange betaler for mye for strømmen uten å vite om det, sier han.

Ifølge forbrukerrådets befolkningsundersøkelse, gjort av Nordstat i juni i år, betaler to av tre for mye for strøm.

- Dette skyldes at svært mange kjøper strøm fra gate- eller telefonselgere. Slike avtaler er som regel kun gunstige i et par måneder. Deretter flyttes man over på dyrere avtaler, uten at man varsles om dette andre steder enn på selgers nettside. Og hvor ofte har du klikket deg gjennom nettsiden til din strømleverandør?

Hvor mye du kan spare, avhenger selvsagt av hvor mye strøm du bruker og av hvilken avtale du har i dag. Bor du i hus med strømbasert oppvarming, kan du ifølge Angell være flere tusenlapper rikere på slutten av året.

På grunn av et uoversiktlig strømmarked utviklet Forbrukerrådet på oppdrag av Regjeringen nylig strømpris.no. Her har alle strømselskaper plikt til å registrere alle avtaler, og dermed skal du ha full oversikt over de forskjellige tilgjengelige avtalene her. Du kan også bytte leverandør på siden.

Gode tips for å spare strøm:

  • Energioppfølging: Les av strømmåleren med jevne mellomrom, og få en oversikt over forbruket ditt. For å få et mest mulig korrekt tall bør ditt forbruk av ved, olje og parafin også regnes med.
  • Senk temperaturen: én grad ned kan redusere forbruket med fem prosent.
  • Temperaturstyring og dag/nattsenking: Enten manuelt, ellers vil termostat-styrte ovner selv skru seg av når temperaturen er høy nok. Skal du kjøpe nye ovner anbefaler Enova panelovner med elektronisk termostat og mulighet for dag- og nattsenking.
  • Bruk alternativ oppvarming: Med en vedovn kan du erstatte 5.000 – 10.000 kWh elektrisk varme gjennom fyringssesongen.
  • Luft kort og effektivt: Med noen minutters gjennomtrekk blir innelufta byttet ut.
  • Senk temperaturen i rom som ikke brukes
  • Monter tettelister
  • Isoler varmtvannrørene fra bereder til kjøkken og bad.
  • Sjekk varmtvannsforbruket: Sjekk om du bør bytte til sparedusj, og vær forsiktig med badekaret
  • Vær oppmerksom på forbruket av elektrisk lys: Bruk sparepærer og skru av lyset når du forlater et rom.
  • Vurder behovet for elektriske apparater
  • Vurder bruken av vaskemaskin og tørketrommel: Dropper du tre tromlinger hver uke, kan du spare ca. 500 kWh i løpet av et år.
  • Tidsur: Har du motorvarmer anbefaler Enova at du bruker et koblingsur eller en tidsbryter, slik at den ikke står på mer enn de 2-3 timene som er nødvendig. Dette vil kunne redusere energibruken til motorvarmeren med opptil 80 prosen.
  • Unngå standby-forbruk: Dette tar strøm selv om apparatene ikke brukes
  • Ikke bruk dobbelt: Når du kjøper nytt kjøleskap eller TV – velger du da å bruke to i videre? Da har du økt strømforbruket, heller enn å redusere.
  • Se etter energimerking: Energimerkingen viser hvor mye strøm apparatet bruker. A++ er best og G er dårligst.

Kilde: Torben Søraas, rådgiver i Enova svarer

Sparer både penger og miljø med små grep

Når strømavtalen er i boks, er det enda flere tusenlapper å spare. Ifølge en undersøkelse gjort av TNS Gallup for Enova, har fire av ti oppfatningen at klesvask, varmtvann og elektriske apparater er det som sluker mest strøm. Sannheten er at oppvarming tar så mye som 60 prosent av strømforbruket vårt.

Det kan altså være lurt å få en viss oversikt over hvor pengene går, og hva som bør prioriteres når strømmen skal spares på.

Ingrid Magnussen, senioringeniør ved Norges Vassdrags- og energidirektorat (NVE) mener mange små grep kan gi stor avkastning, spesielt om du vet hvor du kan spare inn mest. For eksempel trenger du hverken lys eller særlig varme når du sover eller ikke er hjemme.

- Har du nattsenking på fra ni om kvelden til fem om morgenen, er det en tredjedel av døgnet, påpeker hun.

Har du i tillegg på dagsenking mens du er på jobb, kan du spare enda mer.

- Det er mye du kan gjøre uten særlig anstrengelse. Tetningslister for eksempel, er kjempeeffektivt.

Det er også lurt å være oppmerksom når du gjør andre forandringer i huset. Skal du pusse opp, kan det være en god idé å utnytte sjansen til å isolere bedre.

Hun kan skjønne at det er lett å tenke at strømsparing ikke er så viktig, når strømmen koster så lite, men påpeker at også miljøet spares.

- Man tenker jo at strømmen i Norge lages av vannkraft, men all strømproduksjon har en miljøbelastning. Hvorfor bruke ressurser du ikke trenger?

Kan spare tusenlapper

Torben Søraas rådgiver i Enova svarer, viser til et eksempel på et energibudsjett på en typisk enebolig. I eksempelet tar teknisk utstyr 15 prosent av strømbudsjettet, mens varmtvannet tar 18. Det er altså mye å spare her også, men oppvarmingen bør prioriteres.

Og det skal faktisk ikke mye til før du ser besparelsen på regninga. Senker du temperaturen inne fra 21 til 20 grader kan du ifølge Søraas, redusere forbruket til oppvarming med fem prosent.

Betaler du rundt gjennomsnittet på omkring 18 000 i året, er det nesten en 1000-lapp bare der.

- Ofte er det mulig å spare 5-10 prosent på å endre bovaner og utføre enkle tiltak uten større investeringer. Ved å utføre mer omfattende tiltak som etterisolering og/eller fornybar oppvarming er det i tillegg ofte mulig å spare 10-15 prosent, sier han.

Hold kulda ute

Trekk fra vinduer og dører er ikke bra om du prøver å holde boligen varm. Ifølge Søraas kan gummilistene bli harde med årene, og dermed isolerer de ikke like godt lenger. Bytt de gamle listene ut med tetningslister. 

- Er det fortsatt trekk rundt vinduene og dørene skyldes dette oftest dårlig utvendig vindtetting. Trekken kan reduseres noe ved å fjerne innvendige lister og dytte isolasjon mellom karm og vegg. Den klart beste løsningen er å legge ny utvendig vindtetting mellom vindu og vegg. Utvendig vindtetting bør utføres av fagpersoner eller med faglig veiledning.

Dessuten råder han til å være kort og effektiv når du lufter. Konstant trekk fra et vindu på gløtt gjør vegger og gulv kaldt. Ha heller full gjennomtrekk i et par minutter, så innelufta byttes ut.

Hvordan spare strøm

KUTT BUDSJETTET: Du kan få ned strømforbruket med opptil 10 prosent uten å gjøre store investeringer, mener rådgiver i Nova svarer, Torben Søraas. © FOTO: Privat

Med oppvarming fra vedovn er det dessuten mulig å erstatte 500-10 000 kwh i vintersesongen.

Få ned varmtvannsforbruket

Få ned varmtvannsforbruket ditt med en sparedusj, og ved å droppe badekaret. Ifølge Søraas vil du spare på å bytte til sparedusj om den du har bruker mer enn 12 liter i minuttet. Hvor fort literne går finner du ut av ved å bruke en stoppeklokke og en bøtte, tipser han. Tar det 30 sekunder å fylle opp en bøtte med plass til ti liter, bruker dusjen din 20 liter på ett minutt.

Ifølge Søraas’ beregninger kan en sparedusj til 150 kroner spare deg for 375 kroner i året.

Badekaret bruker omtrent tre ganger så mye energi som en dusj, så her kan det være lurt å kutte ned om du bruker det mye.

Du vil dessuten kunne spare inn 2250 kroner i året på å etterisolere loftet om du bor i en eldre bolig på 120 kvadratmeter. Dette vil koste deg rundt 9 000 kroner, som altså er betalt ned på fire år med lavere strømutgifter, ifølge beregninger gjort av Søraas.

Etterisolering av kjeller i samme type bolig vil kunne koste rundt 10 000 kroner, og gi deg 1350 kroner mindre i strømutgifter.

En varmepumpe kan gi stor avkastning. Her er det dog mye å tenke på, og prisene på de forskjellige typene går mellom 20 000 og 100 000 kroner. Velg for eksempel en varmepumpe som passer klimaet der du bor.

Interessert i arkitektur, interiør, boligmarked, rengjøring eller hage? Følg Klikk Bolig på Facebook.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!