Vitenskap

Lei av å trene? Ha sex!

Ny studie viser hvor mange kalorier sex egentlig forbrenner.

SLITEN AV TRENING: En ny undersøkelse tyder på at en mann i snitt forbrenner fire kcal når han har sex i mellom ti minutter og en time. 60 minutter lakengymnastikk tilsvarer altså 240 kcal. Eller rundt to 0,33-flasker øl.
Lars Wærstad Lars Wærstad
Publisert

Hater å trene, men elsker sex? Da har vitenskapen gode nyheter til deg. At en heftig runde mellom laknene forbrenner kalorier er helt innlysende, men forskeren Antony D. Karelis hevder han har funnet ut nøyaktig hvor mye energi vi bruker i en akt, skriver The New York Times.

Professor Karelis forsker på trening ved Quebec-universitetet i Montreal. Han har kommet frem til at å ha sex forbrenner like mye kalorier som å for eksempel spille tennis eller gå i motbakke.

Målte lakengymnastikk

Karelis forskergruppe har studert 21 unge, heteroseksuelle par. Først jogget de på en tredemølle i 30 minutter mens forskerne målte energiforbruket. Deretter dro parene hjem med et måleinstrument rundt håndleddet, og klar beskjed om å ha sex minst en gang i uka i én måned.

Etter hver runde skulle parene også fylle ut et skjema og svare på hvordan de hadde det etter sexen - både fysisk og psykisk - sammenliknet med å jogge på en tredemølle.

SLITEN AV SEX: Kvinnene i undersøkelsen forbrant i snitt tre kcal i minuttet. En times samleie, inkludert forspill, tilsvarer dermed 180 kcal. Eller om lag fire ruter av en plate melkesjokolade ...

Sex = moderat trening

Resultatet av undersøkelsene er tydelig, mener Karelis. Sex kan sammenliknes med moderat trening. Gjennonsnittlig forbrenner mannen fire kcal i minuttet i samleier som varte mellom 10 og 57 minutter, inkludert forspill. Kvinner forbrenner tre kcal.

Professoren forteller til NY Times at sex rett og slett kan sidestilles med trening, og kan være et godt alternativ til folk som synes vanlig trening er dørgende kjedelig. 98 prosent av testpersonene synes i alle tilfeller at sex var morsommere enn å løpe på en tredemølle ...

Dagens beste nyhet, mener du? Del gjerne på Facebook:

Side3