Lege: - Symptomer, årsaker og hvordan unngå prostatakreft
Movember ruller videre og lege Kjetil Høye gir deg noen punkter i livet man burde følge med på.
Movember er en kampanje som hver november retter søkelyset mot menns helse. Side3 har bedt allmennlege og forsker Kjetil Høye skrive om de viktigste tingene menn bør være obs på.
KOMMENTAR: Prostatakreft er en lidelse mange lever med og noen dør av. Her tar jeg for meg utbredelse, årsaker, hva du selv kan gjøre for å unngå tilstanden og hva som kan være symptomene på prostatakreft.
Les også: - Menn, derfor bør dere ta "finger'n i rumpa"-undersøkelsen
Utbredelse
Prostatakreft er den hyppigste kreftformen hos menn i Norge. Det oppdages nesten 5000 nye tilfeller av prostatakreft i Norge hvert år.
Tilstanden utvikler seg hos de aller fleste veldig langsomt og det kan ta lang tid før den gir symptomer. De fleste av dem som får prostatakreft dør med i stedet for av sin kreft. 5-års-overlevelse for alle stadier av prostatakreft er samlet over 80 prosent.
Likevel har norske menn verdens høyeste dødelighet av prostatakreft og det er den nest vanligste kreftdødsårsaken hos norske menn.
Les også: - 70 prosent av alle som blir operert for prostatakreft hadde ikke trengt operasjon
Årsaker til prostatakreft
Prostatakreft er en komplisert sykdom og det synes som om noen er mer utsatt for å få sykdommen enn andre.
Jo eldre du blir, jo mer øker risikoen. Én tredel av de som får diagnosen er eldre enn 75 år. Arv er også en sterk faktor, og hos cirka ti prosent av de som får prostatakreft er det en sammenheng med arv. Har du en førstegrads slektning (far eller bror) som har eller har hatt prostatakreft, har du rundt 2,5 ganger så stor risiko som en i normalbefolkningen til å få prostatakreft selv.
Har du en førstegrads slektning (mor, søster, far eller bror) som har eller har hatt brystkreft har du også en litt økt risiko for selv å få prostatakreft.
Andre årsaker er ikke så kjent, men det er funnet sammenhenger med hormoner, kosthold og nivå av fysisk aktivitet.
Video: Hva er kreft?
Screen9v2
Les også: Én tragisk ting tar livet av flere menn enn kreft overdoser og trafikkulykker
Hva kan du gjøre for å unngå prostatakreft?
Stump røyken. Røyking øker dødeligheten av prostatakreft og er helseskadelig for kroppen. Det er ikke vist at snusbruk gir økt risiko for eller dårligere prognose med hensyn til prostatakreft.
Spis sunt og variert. Høyt kjøttinntak er en risikofaktor for prostatakreft. Frukt, grønnsaker, fisk og lite fet mat er bra for kroppen.
Begrens alkoholinntaket. Høyt alkoholinntak øker risiko for kreft.
Unngå overvekt. Overvekt øker risiko for kreft generelt, uten at det er vist sikker sammenheng mellom vekt og prostatakreft.
Hold deg i fysisk aktivitet. Menn som er fysisk aktive får sjeldnere prostatakreft med spredning enn de som ikke er det.
Vitaminer. Det er viktig å ha passe høyt Vitamin-D-nivå i kroppen. Husk at sola er viktig for ditt Vitamin-D-nivå og at Norge på vinteren er et mørkt land. Studier har derimot vist at inntak av Vitamin E gir økt risiko for prostatakreft.
Hyppig sædavgang. Gir mindre risiko for prostatakreft! En studie som ble lagt fram på den amerikanske urologikongressen i New Orleans i mai 2015 (American Urological Association 2015 Annual Meeting), viste opp til 20 prosent reduksjon av prostatakreft hos menn som hadde hyppig sæduttømming.
«En skal ikke henge seg opp et eksakt antall ganger per uke, men det er sikker dose-respons-kurve», sa en av forskerne bak denne studien.
Vi kan alle være enige om at sikker sex er godt for både helsa di og prostata'n din.
Les også: - Tilfeldig sex med en fremmed reddet livet mitt
De vanligste symptomene på prostatakreft
Prostatakreft er i mange tilfeller en ufarlig tilstand som ikke gir symptomer i det hele tatt. I andre tilfeller kan prostatakreft være en aggressiv kreftsykdom som sprer seg raskt, forårsaker komplikasjoner og kan medføre tidlig død.
- Vannlatingsbesvær kan forekomme, men den vanligste årsak til dette er allikevel en godartet forstørret prostatakjertel.
- Tretthet og vekttap er sene symptomer.
- Blod i urinen kan være et både tidlig og sent tegn.
- Smerter fra skjelettet og nedsatt bevegelighet kan skyldes spredning av prostatakreft.
Konklusjon
Lev sunt, vær fysisk aktiv, ha sikker sex, røyk ikke og velg dine foreldre med omhu! Da er det større sjanse for at du unngår å få prostatakreft.