Slik trener hun seg til sin berømte timeglassfigur
35-åringen prioriterer disse treningsøvelsene.
(SIDE2): Nicole Natalie Austin (35), best kjent under kallenavnet Coco, er kona til rapper og skuespiller Ice-T.
Paret har blant annet hatt sitt eget realityshow på TV og begge er også ivirige brukere på sosiale medier.
Lei av operasjonsrykter
Coco er blant annet svært aktiv på Instagram og Twitter og deler gjerne sine private treningsbilder til fansen. Hennes berømte timeglassfigur kommer nemlig ikke gratis.
35-åringen har også flere ganger måtte forsvare sin formfulle bakdel etter flere rykter og spekulasjoner om hun har operert rumpe.
- Ja, den er hundre prosent naturlig. Jeg føler jeg må si dette hele tiden. Det er utrolig hvor mange mennesker som ikke tror på meg, skrev hun på Twitter i fjor.
Også fordelene til blondinen er av det større slaget, men disse er operert, noe modellen selv ikke har hatt problemer med å innrømme.
Kombinerer styrke og kondisjon
Det er likevel ingen tvil om at realitystjernen bruker mye tid på å opprettholde kroppsfysikken.
Den trente TV-kjendisen innrømmer at det å holde seg i form har vært mye tøffere enn hun trodde etter at hun rundet 30 og varierer mellom flere ulike treningsøvelser for å holde seg i form.
Coco trener nå både kondisjons- og styrketrening i tillegg til at hun tar boksetimer og er med på poledancing.
Flere av bildene på hennes Instagramkonto viser at 35-åringen prioriteter styrketreningsøvelser som knebøy, ulike beinøvelser og trening av kjernemuskulatur på ball. I tillegg blir hun gjerne med på ulike yogatimer og utfordrer seg selv med ulike kroppsvektøvelser.
Coco sier også at hun liker å være aktiv selv om hun ikke er på treningssenteret. Modellen forteller at hun rett og slett elsker å tilbringe tid hjemme med både husrengjøring og klesvask.
Ny TV-serie?
Coco har den siste tiden bodd i New York der hun har forberedt seg til å være med som danser i et Burlesque-show, skriver Daily Mail.
I tillegg har den populære realitykjendisen nylig avslørt at hun og ektemannen Ice-T arbeider med et nytt hemmelig TV-prosjekt. Tidligere har paret blitt TV-kjendiser gjennom realityserien «Ice Loves Coco» som etter to år ble tatt av skjermen i februar.
Her er noen av treningsøvelsene som holder Coco i form:
