Japansk vanntrend hevder å kunne gi økt leveralder

Danske TV2 melder om en ny trend i landet som folk håper kan gi et sunnere liv. Trenden kalles «japansk vannterapi» og går ut på å «drikke vann som en japaner». Tanken er å følge en bestemt måte å innta vann på. Ifølge danskene er oppskriften som følger:

• Om morgenen: Det første du skal gjøre etter du har kommet deg ut av sengen, er å drikke 4 x 160 milliliter med vann. Vannet skal ikke være for kaldt.
• Vent 45 minutter: Etter du har drukket vannet, kan du gjerne pusse tenner. Det du ikke skal gjøre er å spise eller drikke noe annet de neste 45 minuttene.
• Vent med å drikke etter mat: Hver gang du spiser et måltid eller snacks, skal du vente to timer før du drikker noe.

Tilhengere av metoden hevder at den skal hjelpe å forebygge en rekke sykdommer. Blant annet diabetes, hjerteproblemer, gikt og epilepsi.

At metoden har slike forebyggende effekter, finnes det ingen vitenskap som støtter. Myteknuser-siden Snopes gikk igjennom påstanden om at japansk vannterapi skal medbringe disse effektene. Deres konklusjon er at påstanden ikke medfører riktighet.

Den danske nyhetssiden nevner dog at japanere lever i gjennomsnitt lenger enn veldig mange andre folkeslag i verden, noe som er sant.

I Japan er forventet levealder for kvinner 87 år, men hos menn 80 år. I Norge er den henholdsvis 84,15 for kvinner og 80,36 for menn.

Den danske treningseksperten og forfatteren Henrik Duer sier til TV2, at han har ingen tro på «vannterapien» i seg selv som helsefremmende metode.

- Umiddelbart gir dette ingen mening. Det virker for godt til å være sant. Mange vil nok gjerne tro på det, da de tror de kan bli sunnere uten å måtte gjøre en innsats, sier han til kanalen.

Duer tror den eneste effekten av «terapien», må være at personer blir mer bevisst på hva de putter i kroppen.

- Når du begynner å sette fokus på helse, som det å drikke nok vann, så blir det ofte en snøballeffekt der du blir klar over hva du spiser. Det kan være at man spiser mindre, siden man fyller magen med vann. Eller at man drikker vann i stedet for Coca-Cola eller andre usunne ting, mener Duer.