Forskning: Å sove naken øker sexlysten
Det er bare å kle av seg.
Vi alle har en venn eller venninne som hevder å sove naken hver natt. Ifølge undersøkelser så er han eller hun blant de kun åtte prosentene i verden som faktisk sover naken.
Men skal vi stole på forskning fra The American Academy Of Sleep Medicine bør langt flere sove i nettoen. Kroppstemperaturen din synker når du sover, men hvis du sover med pyjamas så risikerer du å holde kroppen din form varm, som igjen kan forstyrre søvnen. Uregelmessig søvnrytme kan i verste fall føre til insomnia, hevder forskerne.
Men det er kanskje en annen heldig virkning av å sove naken som er mest interessant. Forskere sier også at å sove naken utløser mer hormoner som kan øke sexlysten din. Så hvis du og din parter sov veldig godt en natt, så kan det føre til at dere våkner opp og er skikkelig i humøret for sex. Som alltid er en bonus.
Å sove naken kan også hjelpe deg fra å spise for mye. Når kroppen din kjøles ned om natten, øker mengden med veksthormoner samtidig som mengden med kortisol synker. Men hvis du våkner opp midt på natten betyr det at kortisolnivåene øker. Kortisol gir oss sultfølelse. Så jo mindre kortisol i kroppen, jo mindre sulten er du når du våkner. Grei deal for å unngå unødvending spising.
For å oppsummere hvorfor det bra å sove naken om natten:
- Du vil ha mer sex
- Du holder deg til dietten og ikke spiser mer enn du skal
- Du er ikke trøtt og sur
- Dagen blir alltid bedre