Få lysten til å vare

Side3 skrev nylig om den nye sextrenden sexsibility, som den svenske sexologen Lorenzo Stiernquist tror folket snart vil få øynene opp for.

Den nye måten å ha sex på skal gi mye sterkere orgasmer, men krever også at både du og partneren din utfordrer frykten man har for å utlevere seg selv.

- Målet er å lære og være til stede i nuet og akseptere sin frykt og alle sine følelser, og på den måten lære og komme i kontakt med seg selv og andre, sier Stiernquist til den svenske avisen Aftonbladet.

Det er jo en god tanke, men problemet i mange forhold er nettopp at de ikke klarer å komme så tett på hverandre som de skulle ønske. Men frykt ikke, redningen er nær. Her kan du lese om fire metoder som vil hjelpe deg et langt stykke på vei.

Par har mest sex

Statistisk sett har gifte par mer sex enn single, men det er ikke dermed sagt at sexen er bedre. Og som retningslinjene i sexsibility er inne på: Et par fuzzy håndjern vil ikke hjelpe i det lange løp.

- Folk tror lyst er en forutsetning for å ha fantastisk sex, men det er bare en av de biologiske brikkene tiltrekningens puslespill, sier psykologen Sandra Scantling til nettsiden Men's Health.

Så hva er det da som er nøkkelen til eviggodt sexliv? Å komme så nær partneren sin som overhodet mulig, hevder psykologen.

- Å være bekvem er det beste afrodisiakum. Det handler om å oppleve langvarig kontakt, sier hun.

Vær obs på hennes beste sider

Husker du den tiden dere først møtte hverandre, hva det var som gjorde at du falt for henne? Et av triksene for å holde gløden oppe, er å minne seg selv på disse tingene.

Lag en liste med de ti kvalifikasjonene du beundrer mest ved partneren din, og hver gang du ser en av disse tingene gir du henne komplimenter for det.

Ikke vær redd for å se i fotosamlinger fra den første tiden deres heller. Det er viktig og minnes og trekke fram de beste øyeblikkene i forholdet.

Hva slags person vil du være?

I de aller beste forhold kan man høre han si noe slikt som «hun bringer fram mine beste sider». Og omvendt, naturligvis. Og dette er ingen tilfeldighet, psykologer kaller det for Michelangelo-fenomenet.

Det handler om å skulpturere ut den personen du ønsker å bli, med hjelp av partneren din - og vice versa.

Tenk nøye gjennom hva slags personer dere ønsker å være, og hva slags mål dere håper å nå i livet. Dette gjør det mulig for dere å hjelpe hverandre til å bli disse personene, og nå de målene dere har satt.

Men husk på å ikke bli pågående - det kan ha nøyaktig motsatt effekt.

Bare ha mer sex

Det høres kanskje innlysende ut, for det er jo nettopp det som er målet. Men om man samtidig ser veldig usexy og målrettet på det, vil sex og kosing frigjøre hormonet oksytocin. Dette er et hormon som gir sexlyst, og som styrker følelsen av nærhet, trygghet og tilhørighet.

Annonsørinnhold

I butikk nå☀️ Årets fineste sommerkjoler

Så med andre ord: Jo oftere dere koser og har sex, jo mer vil dere ha lyst til å kose og ha sex.

Utlever deg selv

Den stille, mystiske mannen er overhodet ikke personen du vil være dersom du vil at forholdet skal vare, kanskje livet ut. Å bli dyktigere til å kommunisere og sette ord på følelsene dine, er nøkkelen til et tettere og nærere forhold med mengder av god sex.

Forsøk minst en gang om dagen å starte en samtale om et emne som opptar dere begge. Det kan være om hva som helst. Fra en nyhet som har preget dagen eller turen til New York dere lenge har drømt om.

Ikke tenk på dette som en plikt, men en metode for å gjøre tiden sammen med henne så bra som mulig.