Advarer mot å legge seg med stramt undertøy

(SIDE2): Du bør vurdere å droppe undertøy om natten, og spesielt om du vanligvis bruker stramt undertøy.

Forskning har vist at du både sover bedre, og at forholdet til kjæresten din blir styrket om du dropper undertøyet om natten, men du unngå også uheldige konsekvenser som infeksjoner og irritasjoner.

Bakterier kan ofte samle seg opp ved disse kroppsdelene, spesielt om det blir varmt og svett under dyna. Og selv om kvinner er mest utsatte for sopp og infeksjoner, bør menn være klare over at stramt undertøy kan påvirke sædkvaliteten negativt, skriver Daily Mail.

- Perfekt vekstplass for bakterier

Gynekolog Alyssa Dwech forteller at hun ofte ber pasientene sine om å sove uten undertøy.

- Om området stadig er tildekket, spesielt av stoffer som ikke absorberer eller transporterer væske, så skaper det en perfekt vekstplass for bakterier og sopp, sier hun.  Pass deg også for syntetiske stoffer som ikke puster.

Spesielt utsatte er kvinner som sliter med hetetokter, for eksempel under overgangsalderen.

Om du foretrekker å sove med undertøyet på bør du i det minste passe på at du velger et løstsittende par i bomull.

- Dra frem bestemortrusene, råder Dwech.

Dette undertøyet er verstingen

Det verste du kan gjøre, som kvinne, er å sove i stringtruse.

- Tanga er en unik transportbil for bakterier fra baksiden til fronten, sier Donnica Moore, som er ekspert på kvinnehelse.

Legen utdyper med at dette undertøyet er mer i bevegelse, og glir fram og tilbake, sammenlignet med annet undertøy. Det kan føre til bakterieinfeksjoner, spesielt hvis du er en person som får dette lett. Det betyr ikke at det er «farlig» å bruke tanga, men du må finne en type som passer deg.

På tross av at dette med å sove naken er et råd som gis ofte, viste en nylig undersøkelse utført i Brasil at kun 18 prosent av kvinner sover uten undertøy.