10 ting du aldri, aldri må gjøre etter et brudd

(SIDE2): Brudd er kjipe, men det som kommer etter et brudd kan bli minst like kjipt - og hvor ille det blir kommer an på er hvordan man velger å takle det.

Triste dager er i mange tilfeller uungåelig, men det er noen grep du kan ta for å unngå mer frustrasjon, dumme situasjoner og emosjonell utmattelse.

Her er 12 ting du ikke må gjøre etter et brudd, ifølge Women`s Health Mag.

Telefon-stalking
Ikke ring, eller send flere meldinger daglig. Hvis du ringer, og han ikke svarer. Legg fra deg telefonen, og ikke igjen. Et annet godt poeng er; du har da vel bedre ting å finne på?

Spis følelsene dine
Bokstavelig talt. Sjokolade, fast food og iskrem kan kanskje få deg til å føle deg bedre for en stund.

Men ikke la søppelmat bli en daglig vane, for å dempe tristheten

Drikk følelsene dine
Mest sannsynlig kommer venninnene dine til å foreslå at dere skal ta dere en tur på byen etter bruddet. Og det er sikkert hyggelig det, men du burde kanskje unngå å drikke deg totalt snydens - det kommer mest sannsynlig til å føre til en hel del fylleringing, og du kommer til å føle deg elendig dagen etter.

Knuste hjerter og bakrus er ingen god kombinasjon.

Gjennoppta kontakten med andre ekskjærester
De er ekskjærester for en grunn.

Det er naturlig at man etter et brudd ønsker bekreftelser fra andre, men det er også ganske egoistisk å ta opp kontakten med enn eks, som du egentlig ikke er særlig interessert i, bare for at du skal føle deg litt bedre.

Bli besatt av hans nye kjæreste
Det er ikke hennes skyld at det ble slutt mellom dere, mest sannsynlig i alle fall. I tillegg er det mye bedre å faktisk tenke over, og å ta ansvar, for hva du selv gjorde galt under forholdet deres, i stedet for å legge all skylden på en som ikke hadde noe med det å gjøre.

Fortell det til hele verden
Det er greit å være lei seg, og det er dette man har venner for. Men det er ikke særlig sjarmerende å legge ut en rekke sutrende og hysteriske innlegg på sosiale medier. 

Forsøk å hevne deg
Dette funker aldri som man tror det skal, og man ender som oftest opp med å bli seende ut som den store syndebukken selv.

Det er ikke verdt det, og hevn kler deg ikke - med mindre du er Emily Thorne og har ditt eget TV-show.

Glem å gi deg selv tid
Å holde seg opptatt og ha masse planer er en fin distraksjon, men ikke glem å ta de deg tid til å gå litt i deg selv, og pleie både kropp og sinn.