SPIS SITRON: Sitron bidrar til å styrke immunforsvaret, vektnedgang, finere hud og bedre fordøyelse.
SPIS SITRON: Sitron bidrar til å styrke immunforsvaret, vektnedgang, finere hud og bedre fordøyelse. Foto: Foto: Bulls Press

Sitron sunt

Derfor bør du spise sitron

Start dagen med et krus med lunkent vann og saften av en halv sitron!

Publisert Oppdatert

Start dagen med et krus med lunkent vann og saften av en halv sitron!

1. Styrker immunforsvaret ditt:

Sitroner har høyt innhold av vitamin C, som er god til å bekjempe forkjølelse og kalium som stimulerer hjernen.

2. Balanserer pH-en i kroppen din:

Sitroner er utrolig alkalisk, tro det eller ei. Ja, de er sure, men i kroppen vår er de alkaliske. Som alle velværekrigere vet, er en alkalisk kropp nøkkelen til god helse.

3. Hjelper til med vekttap:

Sitroner har høyt innhold av pektinfiber, noe som bidrar til å bekjempe sultfølelsen.

4. Hjelper fordøyelsen:

Det varme vannet stimulerer mage-tarmkanalen. Sitroner og lime har også mye mineraler og vitaminer, og kan bidra til å løsne giftstoffer i fordøyelseskanalen.

Sliter du med luftsmerter og oppblåst mage?  Da kan dette være løsningen.

5. Fungerer som en mild og naturlig vanndriver:

Sitronsaft øker frekvensen av urinering. Toksiner eller giftstoffer går derfor ut raskere, noe som bidrar til å holde urinveiene sunne.

6. Klarner huden:

Vitamin C bidrar til å redusere rynker og blemmer. Sitronvann renser giftstoffer fra blodet, og det bidrar til å holde huden fin.

Les også: 10 skjønnhetskupp du MÅ ha!

7. Hydrerer lymfesystemet:

Denne koppen med ren godhet hjelper deg å starte dagen på en hydrert måte, noe som selvsagt bidrar til å hindre dehydrering og binyre-tretthet.

Når kroppen er dehydrert, eller dypt dehydrert (binyretretthet) kan den ikke utføre alle sine gode funksjoner, noe som fører til oppbygging av toksiner, stress, forstoppelse, og så videre.

Kilde: Nyttnorge.com

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen