Når er det egentlig best å dusje?

(SIDE2): Må du alltid dusje før du legger deg om kvelden? Eller sparer du den forfriskende dusjen til morgenen etter?

Noen føler kanskje at det er ekstra deilig å legge seg ren og nyvasket mens andre ikke føler seg helt vel om de ikke har tatt en morgendusj.

Nettsiden Purewow.com har skrevet en oversikt over fordeler for de ulike rutinene. Se hva som passer deg!

MORGENDUSJ:

Dusj istedenfor kaffe

Du kan lett droppe kaffen hvis du tar en dusj om morgenen. Dusjen hjelper nemlig på blodsirkulasjonen og er mer effektiv for å våkne enn den tredje kaffekoppen du stoler på at får deg til å sperre opp øynene.

Godt for stive muskler

Våknet du med stiv nakke i dag? Da kan en varm dusj gjøre susen. Det varme vannet kan hjelpe på stive muskler og hvis du samtidig tøyer litt forsiktig så kan det løse opp og gjøre musklene mindre såre.

Bedre for fet hud

Hvis du har fet hud er det absolutt å anbefale å ta en dusj om morgenen. En dusj (særlig i kaldt vann) gjør at du får vasket bort smuss, og det gjør at porene lukker seg og beskytter huden.

KVELDSDUSJ:

Avslappende etter jobb

Å ta seg en dusj før leggetid eller rett etter jobb kan være avslappende og redusere stress.

Du sovner fortere

En varm dusj før leggetid kan virkelig være virkningsfullt hvis du har problemer med å sovne om kvelden. Kroppen får signaler om å produsere søvnhormonet melatonin, og du føler deg fort mer søvnig og avslappet.

Rent sengetøy

Selv om du er nøye med hygienen så setter deg seg møkk på kroppen i løpet av dagen. Tar du en dusj før leggetid trenger du ikke å vaske sengetøyet like ofte.

 Likte du denne saken? Lik oss gjerne på Facebook også!