Hva er egentlig «Facemapping»?

(SIDE2): Kviser og akne er et vanlig problem, men ikke alltid like lett å få bukt med. Sunn hud handler om en sunn kropp, i tillegg til hudpleie som er tilrettelagt for din hud.

I Asia har man i århundrer brukt «facemapping» innen tradisjonell kinesisk medison som en metode for å behandle kviser, ut i fra teorien om at det finnes en direkte korrespondanse mellom kroppens organer og de ulike sonene i ansiktet.

Kineserne mener at en av hudens viktigste oppgaver er å formidle tilstanden til kroppens organer. Ifølge denne læren gjenspeiles alle kroppens organer i huden, og det sies også at huden er kroppens speil.

Dette må tas med en klype salt, men om du stadig plages med kviser på haken - og gjør alt annet riktig, kan det være et tegn på at du har en allergi mot mat, eller at kvisene er hormonelt betinget.

Og at kviser er et problem, viste bare torsdagens virale sak her på Side2, nemlig professorens guide til hvordan angripe en kvise på rett måte, og tro oss, mange gjør det feil.

Sunn hud er vakker hud

Profesjonelle hudterapeuter bruker de 15 sonene i ansiktet for å skreddersy hudpleieprogrammer, her går det mer på hva som dukker opp hvor, i forhold til høy eller lav talgproduksjon eller andre hudproblemer, men «facemapping» brukes også for at hudpleieren kan gi tilleggsråd om kosthold og helse.

Side2 var nylig på et Dermalogica-event, i forbindelse med at produktene i disse dager lanseres hos Vitus Apotek, hvor temaet var nettopp «facemapping».

Ann-Kristin Stokke, fagsjef hos Skintific, forteller at det å ta gode valg for frisk hud handler om å finne ut hva som vil gjøre huden sunn.

- Huden er kroppen største organ, og det handler om å finne ut hva som gjør huden sunn - ikke hva som vil gjøre den vakker. Om man gjør alt riktig når det kommer til hudpleie, kan det være lurt å se på livsstil, sier Stokke.

Beautyhigh laget en liste over åtte områder, og hva kviser i disse områdene kan bety.

Husk at man skal aldri selvdiagnostisere, og ta en sjekk hos legen din om du tror noe er galt, og også før du endrer dietten din.

1. Pannen
Får du kviser på pannen kan det bety at du er stresset, at du mangler søvn, og at du spiser for mye usunn mat. Forsøk å få 7-9 timer søvn hver natt, og ha fokus på å spise sunne og rene råvarer.

2. Mellom øyenbrynene
Alkohol, fet mat, melk og sukker kan være grunnen til at kviser popper opp her. Dette området hevdes å korrespondere med leveren, så pass på at du kutter ut usunn mat og drikke i en periode. Om du er allergisk mot en type mat, er det også stor sannsynlighet for at kviser dukker opp her. Derfor bør du ta en allergitest hos legen din om du er mye plaget.

3. Rundt øynene
Akne eller misfarging rundt øynene, inkludert mørke ringer, kan være et tegn på dehydrering. Pass på at du drikker nok vann og også spiser vannbasert frukt.

4. På kinnene
Kinn hevdes å være linket til lungesystemet. Om du har utbrudd i dette området, kan det ha noe å gjøre med røyking eller andre allergier som går på lungesystemet. Forsøk å hold deg unna steder med mye miljøforurensning og stump røyken. Frisk luft er viktig.

Kviser og akne på kinn kan også ha noe med å gjøre at kroppen din for ofte er overopphetet, så forsøk å holde det kjølig og svalt rundt deg når du kan.

I tillegg bør du passe på å desinfisere mobiltelefonen din og å vaske både pute og putetrekk ofte, siden dette er ting som stadig er i kontakt med kinnene dine.

5. På nesen
Her kan du forsøke å sjekke blodtrykket ditt, B-vitamin-nivået ditt, og spis mindre sterk mat. Du kan også kutte ned på usunt fett til fordel for sunnere fettsyrer (enumettet og flerumettet fett), som blant annet finnes i nøtter, avokado og fisk.

Sminke som tetter til porene dine kan også føre til utbrudd her, så pass på at du bruker oljefri sminke, og sjekk også holdbarhetsdatoen - om du bruker produkter som er utgått på dato er det meget mulig at bakteriefloraen i produktet har økt.

6. På sidene av haka
Om du får kviser på siden av haka er det godt nytt, mest sannsynlig er det ikke du som gjør noe feil, men det er hormonene som roter det til for deg. Man får ofte kviser og akne her i forbindelse men menstruasjon, men man kan også få kviser her under eggløsning. Stress kan gjøre det verre, så pass på at du får nok søvn, spiser sunn og god mat, og holder deg i bevegelse.

7. På haka
Midten av haka er linket opp mot magen, og du kan derfor forsøke å inkludere mer fiber i dietten din i tillegg til å redusere sukkermengden. Dette kan også være et tegn på melkeallergi. Melk er antydet i flere studier å ha en negativ innvirkning i forhold til akne, så det kan uansett være lurt å prøve noen måneder uten melk om du sliter med utbrudd.

8. Hals og bryst
Om du får kviser her, kan det være et tegn på at immunforsvaret er i full sving for å forsvare kroppen - du har kanskje lagt merke til kviser som har plassert seg her når du har vært syk? Pass på at du drikker nok vann når du merker at en forkjølelse er på vei, og ta det rolig. I tillegg kan akne dukke opp på bryst og kropp når du produserer mye svette.

9. På ørene
Ørene skal være linket opp mot leveren, så pass på å få i deg nok vann. Kutt ned på kaffe og alkohol, så gjør du det enklere for kroppen å beholde væsken.

Kviser og akne er et vanlig problem, men ikke alltid like lett å få bukt med.

Stokke forteller at de aller fleste av oss opplever å ha et eller annet hudproblem, og at hva man skal behandle, og hvordan det skal behandles, bestemmes av en rekke forskjellige faktorer.

- Hudtypen vår er medfødt, og genetisk bestemt. Selve hudtypen vår bestemmes av blant annet talgproduksjon og karaktivitet.

Har du lav talgproduksjon vil du få tørr hud, og har du høy talgproduksjon får du fet hud. Karaktivitet dreier seg om hvordan blodårene i huden fungerer, og høy karaktivitet kan gi typisk rød hud med blodsprengte kar.

I tillegg finnes en rekke hudtilstander, som fine linjer som dukker opp grunnet dehydrering, kviser, tilstopninger, hyperpigmentering og tørrhet. 

Slik skal en god hudpleierutine se ut

Dette kan ikke kureres, i de aller fleste tilfeller, men det kan behandles og balanseres. 

Derfor er det viktig å få inn en god hudpleierutine. En god hudpleierutine bør inkludere disse fire stegene.

1. Rens - dag og kveld
2. Eksfoliering
3. Fuktighet
4. Solfaktor

I tillegg kan de hende at visse områder bør lokalbehandles, for eksempel der hvor du har kviser.

Sistnevnte faktor, solbeskyttelse, er spesielt viktig i forbindelse med å forebygge tidlige aldringstegn.

- Det er bare 10 prosent av rynker som er genetisk bestemt, resten er det miljø, sol og røyk som står for, sier Stokke.

Røyking øker produksjonen av frie radikaler i huden, som kan bryte ned hudstrukturen, og spesielt kollagenet.

Stokke legger vekt på at det er mye som kan behandles, men at det også er viktig å være realistisk i forhold til en egen hudtype.

- Om du pleier, beskytter og vedlikeholder er du på god vei. Jeg anbefaler alltid å oppsøke profesjonell hjelp. Tenk på huden din som tennene dine - det må renses og pusses hver dag, og en gang i året oppsøker man en tannlege, sier hun.