Unngå nattspising – reduser risikoen for brystkreft

Kvinner som unngår å spise sent på kvelden, kan redusere risikoen for å bli rammet av brystkreft igjen, viser en ny studie.

Kvinner som er diagnostisert med brystkreft i et tidlig stadium, kan redusere risikoen for å få svulst igjen ved å la det gå 13 timer eller mer mellom kveldsmat og frokost, viser studien som ble publisert torsdag.

Funnene, som er gjengitt i siste utgave av Journal of The American Medical Association (JAMA) Oncology, bygger på tidligere studier på gnagere. Forskningen viste at fasting på kveldog natt kan hindre høyt blodsukker, betennelse og vektøkning, som alle kan forverre kreftsykdommen.

Den nye studien er basert på en kartlegging av 2.413 kvinner diagnostisert med brystkreft i et tidlig stadium mellom 1995 og 2007. Kvinnene som fastet mindre enn 13 timer per natt hadde 36 prosent høyere risiko for å bli rammet av brystkreft igjen, enn dem som ikke spiste på 13 timer eller mer.

– Tidligere forskning har fokusert på hva man ikke skal spise for å unngå kreft, men når vi spiser kan også spille inn, for det ser ut til å påvirke stoffskiftet, sier Catherine Marinac, forfatteren bak studien og doktorgradsstipendiat ved universitetet i California.