Slik fikk filmstjernen superkroppen
Viser muskler i filmen «Soutpaw».
(SIDE3): Det er ikke til å legge skjul på at Jake Gyllenhaal har lagt seg i hardtrening for å bygge muskler til boksefilmen «Southpaw», hvor han spiller rollen som bokseren Billy Hope.
Ikke bare måtte den Oscar-nominerte skuespilleren trene to ganger daglig, men han var også nødt til å ta et dypdykk ned i boksemiljøet.
- Jeg visste veldig lite om teknikkene i boksing før vi begynte innspillingen av denne filmen. Tanken min var at om jeg trente to ganger daglig kunne jeg få fem måneder med trening til å gi de samme resultatene som ti måneder ville gjort, sa skuespilleren til People Magazine.
Det var akkurat det han gjorde, og i løpet av de fem månedene bygget han muskler nok til å sjokkere hele verden.
Hardt program
Treningsprogrammet var skreddersydd med tanke på en proffbokser, og dermed utviklet også kroppen hans seg til å ligne en proffboksers.
Programmet skuespilleren fulgte skal, ifølge People Magazine, se slik ut:
- 1000 situps om dagen
- 100 pullups
- 100 dips
- To sett med 100 knebøy
- Hoppe tau
- Løpe tolv kilometer
- Trene boksing i ringen
Dette harde treningsprogrammet fulgte skuespilleren hver eneste dag, frem til han så ut som en proff bokser.
- Han la på seg 15 kilo med ren muskelmasse i løpet av treningen, fortalte treneren, Terry Claybon.