Smart å spise på fastedagene:

Grønne grønnsaker, salater, agurk, tomat, mager fisk som sei og torsk, kylling, trege karbohydrater som havregryn og rugknekkebrød i små mengder

Kilde: Personlig trener og livsstilscoach ved Gympartner.no Line Marion Nielsen Kjøniksen