PT-Marens superliste med sunnere snacks
Klart du kan kose deg selv om det er hverdag.
(SIDE2): Denne lista inneholder ikke grønnsaker med dip. Vi lover!
Her fins nemlig både gele, sjokolade og popkorn!
- Nå som høsten er like rundt hjørnet skal vi for all del ikke slutte å kose oss, men det er lov å ta et par små grep slik at kosen blir hakket sunnere, sier Side2-blogger Maren Erdvik.
Maren Erdvik skriver bloggen Fitliving hvor hun deler sine tips om trening og sunne oppskrifter.
- Livet er for kort til å knaske kun brokkoli
Hun mener det er helt nødvendig å kose seg også i hverdagen.
- Det er sosialt, hyggelig og i mine øyne - helt nødvendig.
Maren er selv glad i det søte, men prøver å spare sjokoladeskåla til helgene.
- Min tanke er at dette er fine tips til hverdagshyggen, og når helgen kommer synes jeg godt sjokoladeskåla skal få lov å komme frem. Livet er for kort til å kun knaske brokkoli, men samtidig vil vi jo ha en sunn, sterk og vital kropp som skal holde livet ut.
LES OGSÅ: Etter sommerferien: - Dette bør du ha i kjøleskapet nå
Derfor prøver Maren å knaske litt sunnere snacks i hverdagen og har også blitt kreativ på jakt etter sunnere godsaker.
Sjekk hverdagshygge-lista til Maren under:
Questbarer
(Disse energibarene inneholder ikke sukker og har et relativt høyt innhold av proteiner. Journ.anm)
Les Side2- testen av de populære quest-barene her.
Nøttemix med usaltede nøtter og tørket frukt
70% sjokolade
Dadler
Selvpoppet popcorn
Gele laget av funlight saft
Hjemmelaget saftis
Chips av rotgrønnsaker
Side2 har testet chips av rotgrønnsaker. Les vår test her.
Vanilje kesam med frukt og friske bær
(Bruk gjerne frosne bær som du varmer opp for en mer økonomisk, men like god, variant.)
Bytt ut sukker
Sukker i ulike oppskrifter byttes ut med sukrin/stevia, og vips er mange kalorier spart. Noen kan reagere litt på sukkererstatninger, så prøv deg fram og finn ut hva som fungerer for deg.