helse

Mener samfunnet må innrettes etter B-mennesker

Altfor mange mennesker må stå opp langt før de er klar for det fordi det må passe arbeidstidene deres, sier forfatter.

Astrid Helen Holm
Publisert

- Hoveddelen av befolkningen er B-mennesker, så vi har skapt et samfunn som er innrettet etter en minoritet, sier forfatter og grunnlegger av organisasjonen B-society, Camilla Kring.

Er du A- eller B-menneske?

A- mennesker

  • Våkner tidlig.
  • Er i best humør mellom klokken 09.00 og 16.00.
  • Legger seg omkring to timer tidligere enn B-mennesker og sovner også raskere.
  • Trenger ikke alarmer og tar sjeldent smålurer.
  • Liker best frokost.
  • Trives godt med dagarbeid.

B-mennesker

  • Bruker slumreknappen opptil flere ganger.
  • Er mest aktive rundt klokken 17.30.
  • Liker best kveldsmat.
  • Legger seg til ulike tider, men blir senere oppe i helger og ferier.
  • Tar flere og lengre smålurer.
  • Trives bra med skiftarbeid.

Kilde: Søvnekspert Mikael Rasmussen fra Center for Stress og Trivsel

Kring har en doktorgrad i balansen mellom privatliv og arbeidsliv, og har skrevet en bok om hvordan samfunnet er innrettet etter A-mennesker.

Hun sier til danske TV2 at hun mener samfunnet i større grad må tilpasses B-mennesker, som det helt enkelt er flere av i befolkningen.

- Sosial aksept og respekt

I tilfelle du ikke visste det fra før: A-mennesker er de som spretter opp av sengen grytidlig, gjerne før vekkerklokken ringer, og begir seg ut i dagens gjøremål før resten av befolkningen har fått skrudd av slumreknappen.
B-menneskene er gjerne aktive litt senere på dagen.

Betegnelsene sier i korte trekk noe om når på dagen kroppen er mest aktiv.

- Det handler om sosial aksept og respekt. Stort sett er alle tenåriger B-mennesker, så hvorfor tvinger vi dem inn i en rytmer som betyr dårligere læring og dårligere karakterer? spør Kring.

Vil ha senere skoletider

- Det jeg kjemper for, er senere oppmøtetider på skolene. Det resulterer i at elevene sover mer, noe som betyr at de får høyere karakterer. Det viser forskningen.

Hun mener også at dette skal la seg kunne overføre på arbeidslivet også, og mener det vil være lønnsomt fordi folk presterer bedre.

Side2