helse

Ryvita sunflower seeds and oats

Inneholder mye fiber, ikke altfor mye salt.

TEST: DinKost.no og ShapeUp har testet 24 typer knekkebrød, for å finne ut hvilken som er aller sunnest.
Cathrine Borchsenius
Publisert Sist oppdatert

Hva betyr karakterene?

Det er viktig å være klar over at knekkebrødene har fått terningkast i forhold til hverandre.

Det betyr at et knekkebrød som har karakteren 2 eller 3 kan være et helt greit valg, og ofte sunnere enn en del brødtyper.

Likevel er knekkebrødene som har fått 5 eller 6, bedre valg enn knekkebrød med lavere karakter.

Ryvita sunflower seeds and oats

En av testens vinnere. Inneholder mye fiber, ikke altfor mye salt, et greit innhold av kalorier og har dessuten en fin fordeling av mettet og umettet fett.

Næringsinnhold pr 100 g

energi, kJ: 1470

energi, kcal: 348

protein, g: 10,1

karbohydrater: 57,2

umettet fett: 7,5

mettet fett: 1,3

fiber: 16,7

natrium: 0,34

wasa test ryvita knekkebrød fiber