Munnskåld ER SVÆRT PLAGSOMT:

Bli kvitt sår og blemmer i munnen

Et bittelite sår kan gjøre veldig vondt. Dette er rådene som hjelper.

BLEMMER: Rundt 20 prosent av oss får munnskold, som varer i 10-14 dager. Det eneste du kan gjøre, er å lindre når plagene kommer.
BLEMMER: Rundt 20 prosent av oss får munnskold, som varer i 10-14 dager. Det eneste du kan gjøre, er å lindre når plagene kommer. Foto: Illustrasjonsfoto: www.colourbox.com
Publisert Oppdatert

Munnskold, sladrekviser, blemmer eller after – uansett hva man velger å kalle de små, hvite sårene som ofte dukker opp i munnen, er de utvilsomt plagsomme.

De bittesmå, sviende sårene kan i enkelte tilfeller føre til problemer med å få i seg både mat og drikke:

– Til tross for at blemmene er små, kan de bli både ømme og smertefulle. Sårene oppstår så å si over alt inne i munnen, forteller tannlege Brita Lie ved Vestre Aker Tannklinikk.

Problemene begynner som oftest som en liten, rød flekk før de utvikler seg til et hvitt eller gulaktig sår med en rød, irritert sone rundt. Sårene er oftest mellom 2 og 8 millimeter i diameter.

Les mer om munnsår i Helseleksikonet

Egenbehandling og lindring

  • Unngå tannkrem med såpestoffer.
  • Bruk munnskyllevann.
  • Forsøk behandling med kortisonpreparater.
  • Unngå sterkt krydret og sur mat.
  • Puss tenner med en myk tannbørste som ikke skader tannkjøttet.
  • Sørg for god munnhygiene når du har sår i munnen. Skyll med munnskyllemiddel to ganger daglig dersom det er for smertefullt å pusse tennene.
  • Drikk kald drikke med sugerør. Da kan du unngå at drikken kommer i kontakt med blemmene.

Kan utløses av stress

Har du først fått dem en gang, er det sannsynlig at de dukker opp igjen.

Rundt 15 til 20 prosent av befolkningen sliter med after. Hvor lang tid det tar mellom hvert utbrudd vil variere.

– Munnskold har en klar, genetisk disposisjon. Det betyr at dersom én i familien har det, er det større sjanse for at andre i familien får det, forteller professor ved avdeling for pedodonti og atferdsfag ved Universitetet i Oslo, Anne Skaare.

Sårene oppstår ofte først i barneårene, men de kommer gjerne sjeldnere etter hvert som man blir eldre:

– Små skader, som ved at man biter seg i kinnet eller i leppen, kan være utløsende, sier Skaare.

– Noen får munnskold når de har nedsatt immunforsvar, som for eksempel når de er forkjølet eller stresset i forbindelse med en eksamen, legger Skaare til.

Les også: Derfor får du fæle føtter

Umulig å forhindre

– Noen sier at jernmangel og B12-mangel kan være en årsak, men det er ikke bekreftet, sier tannlege Lie.

Selv om det ikke kan gis en helt klar grunn til hvorfor disse sårene oppstår, annet enn ved skader eller stress, er det mulig å lindre plagene når de først har oppstått.

– De som er mye plaget av after bør bruke riktig tannkrem uten såpestoffer. Det blir som når du vasker deg mye; du får tørr hud. På samme måte kan tannkrem tørke ut, eller irritere slimhinnene i munnen, forteller Skaare.

Zendium er en tannkrem uten Sodium Lauryl Sulfat. Også Sensodyne og Colgate har kommet med såpefrie varianter.

Dersom tilstanden er svært plagsom, kan du ifølge Lie forsøke å legge på en lindende krem med Aloe Vera, eller en svakt bedøvende krem.

Les også: Første symptom er prikking i huden

TUNGEPLAGE: Bildet viser et eksempel på misfarging og munnskold/afte på tungeranden.
TUNGEPLAGE: Bildet viser et eksempel på misfarging og munnskold/afte på tungeranden. Foto: Universitetet i Oslo

Kan etses bort

Det finnes også reseptbelagte, milde lokalbedøvende kortisonsalver som kan smøres på sårene. Skylling med munnskyllevann som inneholder klorhexidin, som for eksempel Corsodyl, kan muligens forkorte plagene noe.

– Man kan også påføre et preparat med svovelsyre på en Q-tips. Dette etser bort aftene og lager en ny sårflate som gror raskere enn en blemme, sier Lie.

Det finnes flere spesiallagde midler nettopp til dette formålet, også uten resept.

– Noen syns det fungerer, andre ikke. Det kan være verdt å prøve, sier Skaare.

Artikkelen er gjennomgått og oppdatert i desember 2019.

Når bør man kontakte lege eller tannlege?

  • Hvis tannkjøttet blir betent og gjør vondt.
  • Hvis du plagene er svært sterke og tilbakevendende.
  • Dersom plagene gjør det vanskelig å spise. Dette gjelder særlig barn.
  • Dersom egenbehandlingen ikke gir god nok effekt.

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning