TØRR HUD

Dette hjelper mot tørr hud i ansiktet

Hudlegene gir råd.

TØRR HUD: Mange får tørr hud av smnke.Ofte er den tørre huden en T-form, over panne og nese.
TØRR HUD: Mange får tørr hud av smnke.Ofte er den tørre huden en T-form, over panne og nese. Foto: gettyimages.no
Publisert Oppdatert

- Tørr hud kan komme av sol, forurensning, temperaturendringer, allergi, sminke, bruk av feil hudprodukt eller kulde. Dersom det er et «indre problem», kan det være at du for eksempel har en sykdom som atopisk eksem, sier Michael Zangani, hudlege og mannen bak bloggen Dr.Zangani.

Tørr hud føles stramm og kan flasse, og skyldes hovedsakelig en prosess i enten det indre eller ytre hudlaget.

Det kan gjøre hudbarrieren mindre effektiv og føre til tap av fukt.

- Tørr hud kan være forårsaket av to ulike faktorer eller en kombinasjon av begge. Vi skiller mellom mangel på fett/olje (talg) i huden og mangel på fukt. Begge kan gi en følelse av tørr hud, men må behandles forskjellig, sier Elisabeth Lian, hud- og kroppsterapeut ved Neroli Hudpleie i Oslo.

Tørr hud kan også skyldes at man vasker ansiktet for ofte.

- De vanligste årsaker er for mye vask og bruk av vann eller såpe. Mange bruker feil renseprodukter eller for lite fuktighetskrem, sier Sidsel Haug, hudlege ved Volvat.

Slik ser det ut

Dersom du har tørr hud, kan du oppleve at du flasser. Du kan også ha tørr og fet hud samtidig.

- Er du veldig tørr, vil du se at huden blir rød og irritert, og noen opplever at det klør, sier Zangani.

For de som bruker sminke er tørr hud i ansiktet ekstra vanskelig.

- Sminke kan være med på å tørke ut huden ytterligere. Det er fort gjort at du flasser mer, sier Zangani.

Les også: Dette er symptomene på herpes munnsår

Blandingshud

Dersom du har fet hud i ansiktet, med tørre områder, trenger du andre produkter enn de som kun har tørr hud.

- Mange har en blandingshudtype. Det vil si at de har partier med tørr hud og partier med fet hud. Mange kan ha fet hud i det vi kaller T-sonen, som panne, nese og haken, og tørr hud på kinnene, forklarer Haug.

Dersom du har både tørr og fet hud, kan du gjøre vondt verre ved å smøre på en fet krem.

- Dette ser jeg ofte hos de som har seboreisk eksem. Det er en vanlig hudtilstand som kan skyldes sopp eller økt talgproduksjon i huden, som gjør at huden flasser. Mange oppfatter det som tørr hud og smører seg ofte med fuktighetskrem noe som gjør at soppen trives enda mer, sier Zangani.

Vinteren er tøff på huden

Vinter, kulde og fyring er ofte årsaker til tørr hud. Mange blir ekstra tørre i ansiktet når det er kaldt.

- Derfor anbefaler vi gjerne litt andre produkter om vinteren enn om sommeren, sier Zangani.

Varmere vær hjelper, og for noen kan det være nok til å gjenopprette fuktbalansen i huden.

- De fleste blir bedre av sol og sommer, sier Haug.

Mat, drikke, alkohol og røyking kan være faktorer til at du har tørr hud.

- Å drikke nok vann er viktig. En sunnere livsstil vil også gi huden en bedre glød. Å stumpe røyken vil være det beste du kan gjøre for huden – og resten av kroppen, sier Zangani.

Huden blir dehydrert dersom du ikke drikker nok vann. Mange opplever for eksempel at de får bukt med tørre lepper så snart de får i seg nok vann.

- Når huden mangler fukt har den lett for å kompensere ved å produsere mer talg. Dette kan resultere i oljete hud, tilstopninger/sorte prikker og betente kviser. Dermed tyr mange til produkter for fet/uren hud som igjen tørker ut huden ytterligere dersom de ikke er av god kvalitet – og det blir en ond sirkel, sier Lian.

Slik behandler du

Gode hudpleierutiner er nøkkelen til korrekt balanse i huden.

- All behandling avhenger av hva som er årsaken til tørr hud. Dersom det er mistanke om allergi eller hudsykdom, bør det sjekkes først, sier Haug.

Mange vet ikke at det er ulik behandling for mangel på eller overproduksjon av fett, og mangel på fukt.

- Mange kjenner at huden er stram og bruker for fet krem, selv om huden produserer nok, eller til og med for mye, fett. Utfordringen er også at huden kan trenge fukt, men ikke fett, og kjøper et produkt som er feil for deres hud. Derfor kan det beste være å be om råd hos de som kan det, hos hudterapeut, hudlege eller på apoteket, sier Lian og fortsetter.

- Det beste du kan gjøre for huden din er å lære den å kjenne. Når du vet hvordan det står til, er det viktig at du følger programmet som du har valgt for å opprette balansen i huden, råder hudterapeuten.

Hvis du har prøvd alt, men ingenting virker, så anbefales det å oppsøke hudlege.

- De aller fleste klarer seg fint med reseptfrie kremer, så lenge man kjøper produkter som er tilpasset deres hud. Men dersom det er plagsomt og ikke blir bedre, bør man vurdere å oppsøke hudlege, sier Zangani.

Les også: Her er tegnene som betyr legebesøk

Kjappe tips til daglig hudrutine for en tørr til svært tørr hud:

Bruk en skånsom rens morgen og kveld.

Bruk en mild skrubb noen ganger i uken.

Bruk toner hver dag som balanserer PH, eksfolierer og tilfører fukt.

Velg et produkt som beskytter og stimulerer, samt tilfører hydrering uten å forstyrre hudens egen fuktbalanse.

Mange trenger å smøre seg flere ganger i løpet av dagen. Solbeskyttelse hver dag er et must uansett hudtilstand.

Kjappe tips til daglig hudrutine for en med blank/fet hud med tørre områder:

Rens huden morgen og kveld, gjerne med en rens som adresserer talget.

Skrubb eller eksfolier huden flere ganger i uken.

Bruk gjerne pads hver dag som reduserer overflatetalg og motvirker blank hud i T-sonen.

Velg en lett dag og nattkrem som beskytter og jobber med å sikre en sterk hudbarriere, samt stimulerer huden til økt produksjon av fuktighet.

Ikke fall for fristelsen til å bruke fete kremer som gir en god følelse der og da, men bruk kremer som stimulerer hudens celler til å øke egen produksjon av fuktighet.

Solbeskyttelse hver dag er et must uansett hudtilstand.

(Kilde: Anne Borch, kosmetisk sykepleier og produktansvarlig i Hudhelse)

Produsentene anbefaler disse produktene mot tørr hud (Mars 2019)

- ZO Hydrating Crème. Veiledende pris: 1055 kroner- Elizabeth Arden PRO Intense Hydrating Cream. Veiledende pris: 999 kroner- Nuxe Rêve de Miel dagkrem 50 ml. Veiledende pris: 312,9 kroner- Elemis Pro-Collagen Marine Cream Ultra-Rich. Veiledende pris: 1399 kroner- La Roche-Posay Hydraphase rich krem eller light krem. Veiledende pris: kr 219 kroner- Decuabal face cream 75 ml. Veiledende pris: 104 kroner- Dermalogica Intensive Moisture Balance 50 ml /100ml. Veildende pris: 520/750 kroner- Matis Climatis. Veiledende pris: 399 kroner

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning