Amerikanske menn mer aktive enn norske
- Det er nok på tide at vi rydder opp i forestillingen vi har om det norske samfunnet.
(SIDE2/Tøyenparken): - Vi har et selvbilde i Norge om at vi er en veldig aktiv nasjon, også viser det seg at vi de siste årene har innrettet oss slik at mange av oss ikke får de 30 minuttene med fysisk aktivitet som vi trenger for helsa vår hver dag, sier direktør i Helsedirektoratet Bjørn Guldvog til Side2.
- Det er syv av ti nordmenn som ikke når de 30 minuttene, og vi tror det er viktig å få oppmerksomhet rundt det, og vise at hverdagsaktivitet er viktig, legger han til.
Mange nordmenn tror nok de er mer fysisik aktive enn de faktisk er. Og i hvert fall mer aktive enn amerikanere!
Vel, tro om igjen.
Bare 30 prosent får nok fysisk aktivitet
En fersk undersøkelse utført av Norstat på vegne av Helsedirektoratet har kartlagt aktivitetsvanene til nordmenn og det viser seg at amerikanske menn mellom 20 og 50 år er mer aktive enn norske menn i samme aldersgruppe.
Helsedirektoratet og Helse- og omsorgsdepartementet lanserer inspirasjonskampanjen «Dine 30» som skal inspirer folk til å bevege seg mer - og minst 30 minutter hver dag.
- Bare 30 prosent av befolkningen følger helsemyndighetenes anbefaling om å bevege seg minst 30 minutter hver dag, sier statssekretær i Helse- og omsorgsdepartementet Cecilie Brein-Karlsen.
I anledning kampanjen har de invitert pressen og samarbeidspartnere til Tøyenparken i Oslo for å demonstrere at en park kan være ditt nye treningssenter. Du trenger nemlig ikke å legge lista så høyt, det handler om å få lagt inn trening i hverdagen.
- Den aller største helsetrusselen
- Inaktivitet er kanskje den aller største helsetrusselen vi står overfor. Vi er jo et friluftselskende folk, men vi er for passive, sier Guldvog.
Han presiserer at 9 av 10 av oss ønsker å være mer aktive. Men at det ikke er skjedd en positiv utvikling fordi samfunnet vårt er så til de grader tilrettelagt så vi slipper å bevege oss.
Med kampanjen «dine 30» håper de nå på at det skal bli en ny folkebevegelse og at uttrykkket skal få like god gjenkjenning som «Fem om dagen».
- Alle har 30 min
Håpet er at folk skal dele #dine 30 og like på sosiale medier.
- Jeg har tro på denne kampanjen, sier statssekretær Cecilie Brein-Karlsen. Hun tror folk kommer til å dele sine 30 minutter på sosiale medier.
- Alle har jo tid til 30 minutter. Jeg tror mange tror de må gjøre så mye mer for at det skal nytte og det stemmer jo ikke, sier hun til Side2.
Selv står statssekretæren opp litt tidligere om morgenen og går til jobb. I tillegg trener hun en gang i uken.
- Med barn og uten besteforeldre i byen er det dette jeg får til, smiler hun.
Guldvog understreker også at halvtimen er mer enn nok i hverdagen. Han sier det vil gi en enorm helsegevinst for hele befolkningen hvis de lykkes med det.
- Vi vil få mindre plager med diabetes hjerte - og karsykdommer, depresjoner og kreft. Dette er det aller viktigste vi kan gjøre for helsa vår.
Oppfordrer arbeidsgiveren
Som politiker mener Brein-Karlsen at det er viktig å få ut god og riktig informasjon til folk, i tillegg til tilretteleggingstiltak som for eksempel sykkelveier.
Arbeidsgivere kan også bidra.
- Plakater som: Ta trappa, ikke heisen har jeg sett flere steder. Det er også spennende når arbeidsgivere gir ansatte treningstilbud, sier hun.