Amber Smith viser hvordan et angstanfall ser ut

(SIDE2):Amber Smith har delt et bilde på Facebook som viser hvordan hun ser ut før og etter et panikkangstfall. Hun ønsker at folk skal dele fotografiet, for å få fokus på temaet og mer åpenhet rundt angstlidelser.

På det øverste bilde viser hun seg selv slik hun og andre fremstiller seg selv i sosiale medier.

- Pyntet, fint sminket og med filter. Dette er den «normale» siden av meg, påpeker hun.

Nedenfor viser hun et foto av seg selv like etter at hun har hatt et angstanfall. Amber sier at også dette er en «normal» side av henne selv, men en side de fleste ikke ser.

«Jeg er så lei av det faktum at det er 2016 og det fortsatt er så mye stigma rundt psykisk helse. Det er trist at det er så mange mennesker som vet så lite og er fordømmende over temaet. Det sies at en av tre personer kommer til å slite med en psykisk lidelse i løpet av et eller annet tidspunkt av livet. 1 av 3», påpeker Amber og fortsetter:

«Er du klar over hvor mange mennesker det tilsvarer i verden? Og likevel har jeg kjempet mot angst og depresjoner i mange år, og det er fortsatt folk som kommer med kommentarer som «du kommer over det», «du trenger ikke medisiner, bare prøv å vær lykkeligere», skriver 22-åringen fra Rygby i England.

Mer åpenthet om psykisk helse

Amber postet innlegger 3.april, som nå er blitt likt av over 32.000 og deles i sosiale medier.

Temaet angst og psykiske lidelser diskuteres også mye her hjemme for tiden, etter at både TV-seriene «Sykt Perfekt» og «Jeg mot Meg» er blitt sendt. I førstnevnte TV 2-serie møter vi sju norske jenter som forteller om sin hverdag og hvordan det er å være ung i dag. En av jentene i serien er 18 år gamle Thea. Hun har sosial angst, en sykdom hun har hatt i seks år.

I «Jeg mot meg» snakker åtte unge mennesker om sine psykiske utfordringer. De filmer også sin hverdag og møtes en gang i uka til gruppesamtale med psykolog Peder Kjøs. Ungdommene sliter med blant annet angst, depresjon, ensomhet, treningsforstyrrelser og rusproblemer. Serien har møtt både kritikk, i form av at psykolog er bekymret for ny TV-trend, men også fått mye ros og den er blitt omtalt i utenlandske aviser.

- Det er fint å dele og være åpen, og når de er 16-17 år så har ikke problemene komplisert seg så voldsomt som de gjorde for meg. Det er ferskt, og man kan ta det i rota, sier blogger og journalist Suzanne Aabel om TV-serien.

«Faen ta dere»

Videre i Facebook-innlegget tar Amber et oppgjør med alle de som ikke tror på at man kan slite selv om man ser bra ut.

«Faen ta deg. Faen ta alle dere som tror at fordi man ser fysisk bra ut, så kjemper jeg ikke mot et monster inni meg hver eneste dag. Jeg fikk faktisk spørsmål en dag: Er ikke du for ung til å slite med angst og depresjon? Har du egentlig en grunn til å slite med depresjon i din alder?»

Amber ønsker å vise seg selv etter et angstanfall og dele sine tanker fordi hun mener det er viktig med åpenhet, og at ingen trenger å lide i stillhet, som hun skriver.

«Jeg kan ikke få sagt nok ganger hvor viktig det er å være snill med andre. Ikke mobb, ikke trykk andre ned, og ikke døm andre. Vi er alle mennesker uavhengig av alder, rase, religion, rikdom og jobb. Så la oss bygge hverandre opp istedenfor å bryte ned».