4 vaner som ødelegger sexlivet ditt

(SIDE2): Har man først hatt det, så vil man gjerne oppleve det igjen – orgasme. Men noen ganger, selv om man vet hvor forlokkende deilig det er, så orker man bare ikke – det kan være det samme. Det kan selvsagt gå ut over eget humør, og også forholdet til en eventuell kjæreste, dersom det pågår lenge nok.

Men kanskje er det ikke de store endringen som skal til – det kan være vaner (eller uvaner, i denne sammenheng) som forårsaker at sexlivet har gått litt på snørra, skriver huffingtonpost.com. De har spurt lege og spesialist på kvinnehelse, Jennifer Wider hva som er de vanligste årsakene – og vi gir deg noen av punktene hennes her.

LES også: 5 ting kvinner ikke vet om menn og sex

Du drikker for mye

Man har vel fått med seg snakekt om effekten alkohol har på men og deres sex-kapasitet, men det samme gjelder også kvinner.

- Alkohol kan fjerne hemninger, men det kan også påvirke utførelsen og libidoen.

Du går på medikamenter

Det er selvsagt ikke alltid noe man kan velge - men enkelte medikamenter kan  være årsaken er uasnet medBåde anti-depressiva og andre medisiner kan være med å svekke lysten, i tillegg til å påvirke muligheten til å oppnå orgasme.

- Prevensjonspiller, antihistaminer og blodtrykksmedisiner kan alle påvirke sex-lysten, sier Wider.

Du sover for lite

Vi har vel alle fått med oss at nok søvn er viktig for å prestere, både fysisk og mentalt. For ikke å snakke om at for lite søvn kan føre til vektøkning. Og siden det nevnes her – lite søvn kan påvirke sexlivet. Ikke bare fordi man er trøtt, men det påvirker fysiologisk.

- Dersom du får for lite søvn, kan det få libidoen til å gå ned – og gjøre det vanskeligere å nå orgasme.

LES også: - Vedlikeholds-sex er viktig

Du er overvektig

Har man en del kilo for mye, kan det også påvirke lysten. Blant annet kan overvekt medføre livsstilssykdommer og –plager som diabetes og høyt kolesterol, som igjen virker negativt inn på sexlysten. På den annen side: men mange TROR de er for tykke eller ikke er deilige nok til å kunne tilfredsstille seksuelt. Slike tanker er også med på å ødelegge lysten og evnen til å nå mål. Slutt med det!