2014 er det store rumpeåret

(SIDE2): I mange år har det vært sylslanke catwalk-modeller og kjendiser som har hatt den såkalte «drømmekroppen», men nå er det ikke lenger «flaut» med ekte, kvinnelige former. 

«Belfies-trend»

2014 er utvilsomhet «The Year of the Butt» skriver blant annet nettsiden thegreatfitnessexperiment.com.

Fenomenet «belfies», altså en rumpeselfie, har tatt helt av de siste månedene og stadig flere kvinner deler stolt bilder av sin bakdel i sosiale medier.

Én av de som har vært med på å starte «belfies-trenden» er treningsglade Jen Selter. Hun er blitt verdenskjent for å legge ut rumpebilder og den populære jenta har mer enn 3,4 millioner følgere. 

LES MER HER: Du blir overrasket over forbildet

Kim Kardashian blir sett på som en av kjendiskvinnene som var med på å starte «belfies»-fenomenet med et bilde hun la ut av seg selv på Instagram ikledd en heller avslørende, hvit bikini.

Handler om balanse

Mange mener der er en positiv endring at det nå er fokus på å «bygge kropp» fremfor å være tynnest mulig. Personlig trener Martin Norum påpeker likevel at trening skal være morsomt, og ikke minst viktigheten av å ha et sunt forhold til både kropp og kosthold.

- Finn ting du liker og gjøre, og gjør det fordi det er morsomt og gir deg energi. Sett deg mål og opplev gleden av å nå målsettingen din, og ikke sammenlign deg med alle andre, har Norum tidligere uttalt til Side2.

Det er ikke bare treningen som er viktig for å nå sine målsettinger. Kostholdet har også en stor betydning for resultatene.

- Mange kommer med prosent-fordelinger på hvor mye kosthold og trening betyr for resultatene, men dette blir feil da det er en helhet som sammen er avgjørende.

Norum forklarer at et konstant jag etter den laveste fettprosenten heller ikke er sunt over tid, hverken psykisk eller fysisk.

- Først og fremst anbefaler jeg og påpeker jeg viktigheten av å få i seg nok mat. For damer er det også viktig å tenke over inntaket av hvilke mineraler og vitaminer man bør ha ekstra fokus på for å få den beste ernæringsstatusen, sa den personlige treneren i dette intervjuet.

Vær obs på dette

Det er også et par andre punkter som man skal være oppmerksom på når det gjelder det enorme rumpefokuset.

I USA er det blant annet blitt rapportert om at det er en stadig økende etterspørsel etter «rumpeforstørrelse» og «rumpeløft» når det gjelder plastiske operasjoner - noe som kanskje ikke alle mener er en positiv trend.

I tillegg er det flere treningseksperter som advarer mot at rumpehysteriet kan ta bort fokuset med treningen og at man ikke må overfokusere på en spesiell kroppsdel.

De ber også foreldrene om å følge godt med på «Belfie-trenden» siden dette er bilder som sprer seg raskt og som fort kan komme i feil hender.