Les dette før du legger barnet til å sove ute i kulden

I Skandinavia er det tradisjon for å la babyen sove ute i barnevognen fra de er helt små. Mange opplever at barna sover tyngre og lenger når de sover ute enn inne.

Mange foreldre velger å la babyen sove middagslur ute - også om vinteren. Og det er heldigvis helt forsvarlig, så lenge temperaturen ikke går under 10 minusgrader. 

Det anbefaler danske Sundhedsstyrelsen, vårt nabolands svar på Helsedirektoratet / Folkehelseinstituttet. 

Ved lave temperaturer (-10°C til -15°C), særlig kombinert med vind, kreves økt bevissthet på barnets kroppstemperatur, skriver norske HelseNorge.

Når kan babyer sove ute?

Hvis babyen din har en fødselsvekt over 3500 gram, kan han eller hun sove ute med en gang - også i minusgrader. Det er ikke temperaturen, men mer om luften er klar eller disig, som er avgjørende.

Babyen bør ikke sove ute i kjølig tåke og fuktig vær, fordi det kommer for kald luft i lungene og babyen kan få lungebetennelse. Sjekk derfor alltid værforholdene før du legger barnet ditt ut for å sove.

Les også: Sover ute i over 10 minus

Barnevogn eller krybbe

Når barnet ditt sover ute om vinteren, er det viktig at du plasserer barnevognen eller sovestedet i le for vinden, slik at vinden ikke blåser direkte inn i eller på barnevognen, skriver Sundhedsstyrelsen også.

Det skyldes at den opplevde temperaturen, på grunn av vinden, kan være en annen enn den målte. Det betyr at de aktuelle gradene kan føles enda kaldere og falle under de 10 minusgradene. Og derfor er det viktig å sørge for at barnevognen står i le, slik at vinden ikke kan blåse inn.

I tillegg må barnevognen eller krybben være godt isolert når babyen sover ute. Det kan for eksempel gjøres med en tykk treplate eller et par aviser på et par centimeters tykkelse i bunn og sider av barnevognen, som kan fungere som ekstra isolasjon.

Les også: (+) Barnet mitt er redd for en ansatt i barnehagen

Varmeregulering: Kjenn på barn i nakken

Barn som sover ute i kulden må være under spesielt tilsyn. Jo yngre barna er og jo kaldere været er, desto hyppigere må barna tilses. Babyer – spesielt spedbarn – har en veldig dårlig temperaturregulering, og ofte reagerer ikke babyen på å svette eller fryse de første tre månedene.

Ditt barns temperatur vurderes ved å kjenne etter i barnets nakke. Huden skal føles passe varm, og hvis det ikke er tilfelle, må du ta barnet ditt inn.

Du kan ikke stole på babyens hender og føtter. De er alltid kalde, fordi blodforsyningen ikke når dit ut de første tre-seks månedene, og selv om babyen har tykke votter på, kan hendene fortsatt være iskalde.

Husk luen

Barn under ett år skal alltid ha lue på når de sover ute. Om sommeren kan det være en tynn bomullslue og om vinteren for eksempel en lue av ull. Den sikrer at de ikke mister varmen eller får øreproblemer.

Les også: Denne klestabben kan gi barnet ubehagelige plager

Bruk sunn fornuft

Når barnet ditt skal sove ute i kulden, er det viktig at dere sjekker innom av og til. Bruk en babyalarm hvis barnet ditt er utenfor hørevidde, og sørg også for å se til barnet ditt med jevne mellomrom.

En god fet krem eller babyolje i badet kan også være nyttig, så kinnene er forberedt på kulden. Vær imidlertid oppmerksom på at det er en fet krem uten vann som du smører på barnets kinn. Har du ikke en vannfri krem, kan du smøre kinnene cirka 20 minutter før barnet ditt skal ut å sove i kulden. På den tiden rekker vannet i kremen å bli absorbert av huden eller fordampe.

Under kan du se hvordan du kler på babyen din til middagslur med enten dyne eller voksipose:

Når det sover med dyne

1. Først skal bodyen på

Til en lur i vognen kan du begynne med å gi babyen en langermet body. Det er smak og behag om det er en ull- eller en bomullsbody.

2. Så buksene

Babyen skal også ha noe på bena - et par strømpebukser eller små myke bukser. Velger du bukser, så husk også å gi den lille noen sokker på.

3. Og så genseren

Så skal det en liten genser over den langermede bodyen og buksene. Du skal tenke at babyen skal kles på i det tøyet han eller hun ellers har på innendørs.

4. Lue må til

Babyen skal også ha en lue over ørene. Du kan nøye deg med en liten djevellue eller lignende, hvis det er en liten hette på yttertøyet som du kan trekke opp over hodet. Ellers bruk en litt tykkere lue.

5. Dress ytterst

En liten kjeledress eller fleece- eller ulldress fungerer fint som yttertøy. Det skal votter på de små fingrene hvis hendene kommer over dynen.

6. Og til aller sist - dynen!

Til slutt skal babyen puttes under dynen. Teppet skal også over. Det er ikke for mye på en kald vinterdag med et par minusgrader. Dog kan vinterdager her hjemme også ofte være varme, så vurder klærne fra dag til dag.

Når det soves med vognpose / voksipose

1. Først skal bodyen på

Begynn med en body innerst. Den behøver ikke være av ull, en helt vanlig bomullsbody er fin.

2. Så sparkedressen

Så skal babyen ha en sparkedress på, her med lange ermer. Noen barn er gode til å holde på varmen, og andre er kalde og må kanskje ha en ekstra genser på i voksiposen. Men som utgangspunkt er det ikke nødvendig. Det er viktig å lære babyen din å kjenne og prøve deg frem.

3. Også lue og votter

Baby skal ha en tykk strikkelue eller en ullue på. Er hendene utenfor posen, skal det også et par votter til.

4. Og til slutt voksiposen

Nå er baby kledd på for en lur i voksiposen. En body og noe på bena kan virke som lite, men de små kan faktisk bli for varme i en voksipose. Prøv dere frem. 

Denne artikkelen ble først publisert på alt.dk og er en redigert versjon.