Derfor går man opp 13 kilo i snitt som gravid
Barnet veier jo bare 3-4 kilo?
(SIDE2): Ifølge Helsedirektoratet er det vanlig med en vektøkning mellom 11 og 16 kilo under et svangerskap.
Et nyfødt barn veier i gjennomsnitt rundt 3,5 kilo.
Hvor blir det da av resten av graviditetskiloene?
Med hjelp fra lege Jennifer Wider har nettstedet Glamour listet opp hvor den ekstra vekten havner.
Barnet: 3,5 kilo
Morkaken: 0,9 - 1,4 kilo
Fostervann: 0,9 - 1,4 kilo
Økt brystvev: 0,9 - 1,4 kilo
Økt blodmengde: 1,8 kilo
Økt mengde fettlagre (viktig for energi til melkeproduksjon i ammeperioden: 2,2 - 4,1 kilo
Livmorvekst: 0,9 - 2,3 kilo
Med andre ord så øker energibehovet, og kroppsvekta, fordi kroppen blir større, fosteret vokser og det dannes nytt vev i både livmoren og i brystene.
Trenger ekstra kalorier
Samtidig er det viktig å understreke at det ikke finnes noe fasitsvar på hva som er «riktig vektøkning» i svangerskapet. Her vil det være store individuelle forskjeller.
Uansett så vil gravide ha behov for mer energi, protein, mineraler og vitaminer.
I gjennomsnitt vil et svangerskap på 9 måneder koste kroppen din 80.000 kilokalorier ekstra.
Dette utgjør cirka 150 kcal per dag i første trimester og 350 kcal per dag i andre og tredje trimester. Behovet øker mest i de tre siste månedene.
Kroppspress
Det har de siste årene vært stort fokus på både «gravidkroppen» og «mammakroppen».
Flere kvinner har delt bilder i sosiale medier av figuren, både før, under og etter svangerskapet.
Blant annet har vi sett bilder av disse to venninne som viser hvor ulikt graviditet synes på kroppen. Toppblogger Caroline Berg Eriksen ble nylig tobarnsmamma og hun publiserte et nytt «fire dager etter fødsel»-bilde på Instagram. I 2013 vakte bloggeren stor oppsikt med sitt bilde av hvordan hun så ut kun få dager etter at hun hadde født.
Mange mener det er for stort kroppspress på vordende og nybakte mødre, og jordmor Siri von Krogh har tidligere uttalt til Side2 at hun mener kroppshysteriet for gravide er usunt.
- Selv overvektige bør legge på seg minst 4 kilo i svangerskapet. Jeg må si jeg syns det er blitt vel hysteriske tilstander når det gjelder gravide kvinners vekt. Det er faktisk like viktig å ikke være undervektig som gravid, sa jordmoren.