Rengjøring og vask av sengetøy, dyne og pute

Så ofte bør du vaske dynen og puten

Midd er en kjent og uvelkommen gjenganger i norske senger, derfor er det lurt å være påpasselig med renholdet av dynen og puten din.

Foto: illustrasjonsfoto. THINKSTOCKPHOTOS
Publisert Oppdatert

En god natts søvn har stor betydning for folks velvære.

Hver fjerde nordmann vasker aldri dynen sin, i følge en undersøkelse utført av analyseinstituttet YouGov Zapera i samarbeid med Jysk.

Det er viktig å vaske og lufte dynen ofte - blant annet for å unngå at husstøvmiddene får fritt spillerom. I mange norske hjem blir gode råd om korrekt vask og vedlikehold av dyner og hodeputer ofte glemt eller oversett.

Midden trives best i sengen

Seniorrådgiver i Norges Astma- og Allergiforbund (NAAF), Rose Lyngra, forteller til Bonytt.no at viktigste stedet der vi utsettes for middallergen, er trolig sengen.

- Midd /Husstøvmidden lever blant annet av døde hudceller og trives derfor i nærkontakt med menneskene. Du finner den typisk i sengetøyet.

- Midd trives best i innemiljø med relativ høy fuktighet.

Ikke glem puten

Når vasket du puten din sist?

Philip Tierno Jr. ved New York University Langone Medical Center er hygieneekspert og forfatter av boken The Secret Life of Your Germs.

- Etter fem år er ti prosent av vekten av puta støv og støvmidd, forklarer Tierno i boken sin.

Ta knekken på midden

Lyngra understreker at å vaske dyner og puter minst én gang i året, på 60 grader, er noe de fleste av oss bør gjøre.

- Vask på 60 grader vil drepe midd. (Høy varme og sterk kulde dreper midd.)

Hvis du har allergi for midd eller har dyrehårsallergi, eller svetter mye, er det ifølge seniorrådgiveren viktigere å være nøye med renholdet- vaske oftere.

- Følg vaskeanvisningen på dynen/ puten og benytt vaskemiddel uten parfyme.

Vask dyna hvert år

Slik dreper du midden

  • Unngå bruk av kjemikalier som kan inneholde irritanter for å fjerne midden.
  • Skift sengetøy hver uke.
  • Sørg for god utlufting. Romtemperaturen på soverommet bør ligge under 18 ºC.
  • Unngå støvsamlere som kosedyr, åpne hyller og heldekkende tepper.
  • Det er lurt å la sengen stå uoppredd i noen timer slik at fuktigheten luftes ut fra madrass og sengetøy.
  • Hvis man kan holde luftfuktigheten under 40 % RF i tre måneders tid i vinterhalvåret, pleier midden å dø ut.
  • Ikke bruk vifteovner eller annet som blåser opp støvet i luften.

Kilde: Norges Astma- og allergiforbund

Innkjøper i Princess Gruppen AS, Bitta Andersen, har følgende anbefalinger om hvor ofte dunprodukter bør vaskes.

- Puter bør vaskes cirka fire ganger i året og dyner én gang per år, ellers ved behov.

Har man flere dyner som man varierer med etter sesong; sommerdyne, helårsdyne og vinterdyne, kan man ha dyner i mange år.

- Hvis man har en dyne hele året så bør man skifte dyne cirka hvert 3-4 år forteller Andersen.

Luft vekk fuktigheten

Seniorrådgiveren i NAAF påpeker at det også er viktig å la sengen stå uoppredd i noen timer slik at fuktigheten luftes fra madrass og sengetøy.

- Sørg for god utlufting, ha en romtemperaturen på soverommet som ligge under 18 ºC.

- På dager med kulde (-15 til -20 ºC) kan du legge madrassen, dyna og puta til lufting utendørs i cirka åtte timer, og banke den godt før den tas inn, råder Lyngra.

Hold midden vekk med trekk

HOLD DET RENT: Selv om dynen og puteten ser tilsynelatende rene ut, kan det gjemme seg uante mengder med støv og midd der.
HOLD DET RENT: Selv om dynen og puteten ser tilsynelatende rene ut, kan det gjemme seg uante mengder med støv og midd der. Foto: illustrasjonsfoto: THINKSTOCKPHOTOS

Hvis du ønsker ekstra beskyttelse mot disse små krypene, kan du ifølge Lyngra gå til anskaffelse av middtrekk.

- Madrass, pute og dyne trekkes med allergentett sengetrekk - utenpå trekket benyttes alminnelig sengetøy.

Her kan du lese mer om NAAF-anbefalte produkter.

kilder: kk.no, naaf.no

Les også:

Derfor lukter treningstøyet ditt surt

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning